|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-09, 13:20
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
יש רגישות גבוהה יותר לאינסולין לאחר האימון וכך אתה יכול לקבל מזון ביתר קלות למחזור הדם.. אתה לא יכול לסיים אימון ולא לאכול כלום, עד 45 דקות מומלץ לאכול וגם עד שעתיים זה בסדר.. אבל צריך לאכול לאחר האימון |
|
|
|
תצוגה בשכבות