עוד מדריכים מטומטים לאוסף..

BXL · 24-02-08, 18:43

היום היה לי ויכוח עם 2 מדריכים מהמכון כושר שלי,עכשיו מה הטמבלים אומרים?
שלשרירים הקטנים (ידיים,כתפיים) צריך לעשות מספר גדול של חזרות (15-20) ואני שעה מנסה להסביר להם שאני עובד על מסה וצריך לעבוד במסה על טווח חזרות של 8-12 וכמובן לגוון כל פעם,פעם 6 חזרות פעם 8 פעם 10 ופעם 12,גיוון זה שם המשחק פה,אבל לא,הם אומרים לי שלחזה גב רגליים צריך משהו כמו 8-12 חזרות אבל לשרירים הקטנים צריך 15 ומעלה,הדבר הזה כל כך עיצבן אותי כי הם כביכול מדריכים "מוסמכים" מווינגיט שעברו הכשרה וקורס מלא בוינגיט אז מה הפואנטה פה שילד שהוא עוד לא בן 17 יודע פי 4 מכל מדריך ממוצע?
ועוד הם אומרים לי שאם אני ימשיך לעבוד בטווח חזרות נמוך על השרירים הקטנים,אז אני לא יגדל,פחחחחח

העליתי 12 קילו שרובם שריר ב-4 חודשים בלחץ והיידים שלי הכפילו את עצמם,החזה שלי שילש את עצמו והגב הרביע את עצמו (סתם לא היה לי מה להגיד חח) וכל זה בטווח חזרות שלא עובר את ה-10 בדרך כלל.

**save_us_Y2J** · 24-02-08, 19:02

שמע זה לא חדש שרוב בוגרי ווינגייט עושים טעויות.

OverPower · 24-02-08, 19:03

12 קילו שריר נקי ב-4 חודשים חחחחח... לך תישן על האף... ד''א מי הם המדריכים ובאיזה חדר כושר זה היה?

Danzig · 24-02-08, 19:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BXL

היום היה לי ויכוח עם 2 מדריכים מהמכון כושר שלי,עכשיו מה הטמבלים אומרים?
שלשרירים הקטנים (ידיים,כתפיים) צריך לעשות מספר גדול של חזרות (15-20) ואני שעה מנסה להסביר להם שאני עובד על מסה וצריך לעבוד במסה על טווח חזרות של 8-12 וכמובן לגוון כל פעם,פעם 6 חזרות פעם 8 פעם 10 ופעם 12,גיוון זה שם המשחק פה,אבל לא,הם אומרים לי שלחזה גב רגליים צריך משהו כמו 8-12 חזרות אבל לשרירים הקטנים צריך 15 ומעלה,הדבר הזה כל כך עיצבן אותי כי הם כביכול מדריכים "מוסמכים" מווינגיט שעברו הכשרה וקורס מלא בוינגיט אז מה הפואנטה פה שילד שהוא עוד לא בן 17 יודע פי 4 מכל מדריך ממוצע?
ועוד הם אומרים לי שאם אני ימשיך לעבוד בטווח חזרות נמוך על השרירים הקטנים,אז אני לא יגדל,פחחחחח

העליתי 12 קילו שרובם שריר ב-4 חודשים בלחץ והיידים שלי הכפילו את עצמם,החזה שלי שילש את עצמו והגב הרביע את עצמו (סתם לא היה לי מה להגיד חח) וכל זה בטווח חזרות שלא עובר את ה-10 בדרך כלל.

מעניין מי אמר את זה

ותאכלס אחי עזוב אותך שטויות ובמיוחד פוסטים על הדברים האלה, זה ידוע זה לא חדש אמרתי לך כבר את דעתי במכון, תעבוד בדרך שלך.

BXL · 24-02-08, 19:33

"12 קילו שרובם שריר ב-4 חודשים "
מישהו אמר 12 קילו שריר נקי?
מה אני על סייקלים של שוורצנגר?
זה היה בספרטה בנתניה אזור תעשייה החדש..
*חחח קרדיט לדן על המשפט היפה באמת לא יצא לי מהראש P:

yespocket · 24-02-08, 19:41

איך הם נראים? הגיעו לתוצאות בעצמם?

הם לא אמורים להיות מומחים בתחום אבל בהחלט יש נושאים ספציפים שהם אמורים לדעת (לפחות לדעת להסביר לא להבין) יותר טוב מ90% פה

*DAVID* · 24-02-08, 20:46

חח אני אף פעם לא מעז להיתווכח עם מדריך כל מילה שלהם זהב בישבילי
חח אצלי במכון המדריכים תותחים

Mr.Bazooka · 24-02-08, 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *DAVID*

חח אני אף פעם לא מעז להיתווכח עם מדריך כל מילה שלהם זהב בישבילי
חח אצלי במכון המדריכים תותחים

אצלי גם..פה ושם הם פולטים שטות קטנה לא מזיקה..
אבל הם תותחי על.

Antonator1 · 24-02-08, 21:01

די כבר להפוך את האימונים למדע גרעין ולהתווכח כל הזמן. "התווכחתי עם זה", "התוכחתי עם ההוא", "האלה התווכחו", "הוא\היא התווכח\ה"... הכל עובד אם פשוט מתאמנים חזק וממש לא צריך את כל המדע הזה.

BXL · 24-02-08, 21:31

^^
צודק,אבל מישהו שיעשה כל החיים שלו 15-20 חזרות לא נראה לי יגדל הרבה :s

BXL · 24-02-08, 21:31

^^
צודק,אבל מישהו שיעשה כל החיים שלו 15-20 חזרות לא נראה לי יגדל הרבה :s

sagi10 · 24-02-08, 21:38

12 קילו ב- 4 חודשיים והרוב זה שריר ?

בוא נראה...
6.5 קילו זה רוב , אתה עליתה 6 קילו שריר בארבע חודשיים ? לא .
אולי 2 קילו .
כל השאר זה נוזלים/שומן ושאר שטויות .

mishel27 · 24-02-08, 22:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי save_us_Y2J

שמע זה לא חדש שרוב בוגרי ווינגייט עושים טעויות.

חברה אני מבקש זה לא קשור לבוגרי ווינגייט.
זה שהמדריך דוגל בשיטה משל עצמו סיפור שונה לגמריי.

Danzig · 24-02-08, 22:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sagi10

12 קילו ב- 4 חודשיים והרוב זה שריר ?

בוא נראה...
6.5 קילו זה רוב , אתה עליתה 6 קילו שריר בארבע חודשיים ? לא .
אולי 2 קילו .
כל השאר זה נוזלים/שומן ושאר שטויות .

הוא רק התחיל להתאמן, זה אפשרי.

AkunaMatata · 24-02-08, 22:34

תפסיקו לזיין במוח על מדריכים

Antonator1 · 24-02-08, 22:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BXL

^^
צודק,אבל מישהו שיעשה כל החיים שלו 15-20 חזרות לא נראה לי יגדל הרבה :s

אני אמרתי משהו על 15-20 חזרות?

Avi · 24-02-08, 22:58

אני שומע פה כל הזמן ירידות על מדריכים בוגרי וינגייט. אבל שום דבר מהשטויות שהם אומרים לא מלמדים בוינגייט. מה שאומר שהם מטומטמים כי הם פשוט כאלה, והם בטוח ככה בכל תחומי החיים. סך הכל הם ממציאים שטויות מהראש שלהם אז הכי טוב לא להתייחס וזהו.

Ido · 24-02-08, 23:01

חחחחחחחחח זה יותר מצחיק ממה שקרה לי

AkunaMatata · 24-02-08, 23:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

אני שומע פה כל הזמן ירידות על מדריכים בוגרי וינגייט. אבל שום דבר מהשטויות שהם אומרים לא מלמדים בוינגייט. מה שאומר שהם מטומטמים כי הם פשוט כאלה, והם בטוח ככה בכל תחומי החיים. סך הכל הם ממציאים שטויות מהראש שלהם אז הכי טוב לא להתייחס וזהו.

תכלס מדריכים מדברים שטויות
אבל אנשים פה מגזימים עם כל מילה שלהם וחושבים שלהתאמן בדרך של AB/ABC עם טווח של 6-12 חזרות זו הדרך היחדיה

MIK23 · 25-02-08, 02:33

הטעות היחדה של המדריך היא שהוא אמר לך לעבוד בטווח חזרות שעובד בישבילו...זה הכל..

אני,למשל,עובד יד קדמית בטווח של 12+ וזה משפיע עלי הכי טוב,לעומת זאת חזה, אני עובד בטווח של6- וזה הטווח היחיד שבו החזה שלי מגיב...אחרי תקופה מסויימת כ"א כבר יודע מה טוב בשבילו...המדריך פשוט טעה לחשוב שמה שעובד בישבילו יעבוד בשבילך,זה הכל...

24-02-08, 18:43	#1
BXL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BXL הודעות: 824 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכוניסט חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה	עוד מדריכים מטומטים לאוסף.. היום היה לי ויכוח עם 2 מדריכים מהמכון כושר שלי,עכשיו מה הטמבלים אומרים? שלשרירים הקטנים (ידיים,כתפיים) צריך לעשות מספר גדול של חזרות (15-20) ואני שעה מנסה להסביר להם שאני עובד על מסה וצריך לעבוד במסה על טווח חזרות של 8-12 וכמובן לגוון כל פעם,פעם 6 חזרות פעם 8 פעם 10 ופעם 12,גיוון זה שם המשחק פה,אבל לא,הם אומרים לי שלחזה גב רגליים צריך משהו כמו 8-12 חזרות אבל לשרירים הקטנים צריך 15 ומעלה,הדבר הזה כל כך עיצבן אותי כי הם כביכול מדריכים "מוסמכים" מווינגיט שעברו הכשרה וקורס מלא בוינגיט אז מה הפואנטה פה שילד שהוא עוד לא בן 17 יודע פי 4 מכל מדריך ממוצע? ועוד הם אומרים לי שאם אני ימשיך לעבוד בטווח חזרות נמוך על השרירים הקטנים,אז אני לא יגדל,פחחחחח העליתי 12 קילו שרובם שריר ב-4 חודשים בלחץ והיידים שלי הכפילו את עצמם,החזה שלי שילש את עצמו והגב הרביע את עצמו (סתם לא היה לי מה להגיד חח) וכל זה בטווח חזרות שלא עובר את ה-10 בדרך כלל. __________________ "הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח

24-02-08, 19:33	#5
BXL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BXL הודעות: 824 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכוניסט חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה	"12 קילו שרובם שריר ב-4 חודשים " מישהו אמר 12 קילו שריר נקי? מה אני על סייקלים של שוורצנגר? זה היה בספרטה בנתניה אזור תעשייה החדש.. חחח קרדיט לדן על המשפט היפה באמת לא יצא לי מהראש P: __________________ "הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"* "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח

24-02-08, 20:46	#7
DAVID חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של DAVID הודעות: 1,926 כללי:: שחיף גיל:: 11 וחצי	חח אני אף פעם לא מעז להיתווכח עם מדריך כל מילה שלהם זהב בישבילי חח אצלי במכון המדריכים תותחים __________________ מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA

24-02-08, 21:01	#9
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	די כבר להפוך את האימונים למדע גרעין ולהתווכח כל הזמן. "התווכחתי עם זה", "התוכחתי עם ההוא", "האלה התווכחו", "הוא\היא התווכח\ה"... הכל עובד אם פשוט מתאמנים חזק וממש לא צריך את כל המדע הזה. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

24-02-08, 21:31	#10
BXL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BXL הודעות: 824 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכוניסט חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה	^^ צודק,אבל מישהו שיעשה כל החיים שלו 15-20 חזרות לא נראה לי יגדל הרבה :s __________________ "הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח

24-02-08, 19:02	#2
save_us_Y2J Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של save_us_Y2J הודעות: 949	שמע זה לא חדש שרוב בוגרי ווינגייט עושים טעויות.

24-02-08, 19:03	#3
OverPower IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של OverPower הודעות: 1,496	12 קילו שריר נקי ב-4 חודשים חחחחח... לך תישן על האף... ד''א מי הם המדריכים ובאיזה חדר כושר זה היה?

24-02-08, 19:41	#6
yespocket חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של yespocket הודעות: 380	איך הם נראים? הגיעו לתוצאות בעצמם? הם לא אמורים להיות מומחים בתחום אבל בהחלט יש נושאים ספציפים שהם אמורים לדעת (לפחות לדעת להסביר לא להבין) יותר טוב מ90% פה

24-02-08, 21:38	#12
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	12 קילו ב- 4 חודשיים והרוב זה שריר ? בוא נראה... 6.5 קילו זה רוב , אתה עליתה 6 קילו שריר בארבע חודשיים ? לא . אולי 2 קילו . כל השאר זה נוזלים/שומן ושאר שטויות . __________________ מה ?

24-02-08, 22:34	#15
AkunaMatata חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של AkunaMatata הודעות: 827	תפסיקו לזיין במוח על מדריכים

24-02-08, 22:58	#17
Avi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Avi הודעות: 2,181	אני שומע פה כל הזמן ירידות על מדריכים בוגרי וינגייט. אבל שום דבר מהשטויות שהם אומרים לא מלמדים בוינגייט. מה שאומר שהם מטומטמים כי הם פשוט כאלה, והם בטוח ככה בכל תחומי החיים. סך הכל הם ממציאים שטויות מהראש שלהם אז הכי טוב לא להתייחס וזהו.

24-02-08, 23:01	#18
Ido IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Ido הודעות: 1,915 גיל:: 20 עוסק ב:: צה"ל	חחחחחחחחח זה יותר מצחיק ממה שקרה לי __________________ http://fddfe.0fees.net/ :p

25-02-08, 02:33	#20
MIK23 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של MIK23 הודעות: 81	הטעות היחדה של המדריך היא שהוא אמר לך לעבוד בטווח חזרות שעובד בישבילו...זה הכל.. אני,למשל,עובד יד קדמית בטווח של 12+ וזה משפיע עלי הכי טוב,לעומת זאת חזה, אני עובד בטווח של6- וזה הטווח היחיד שבו החזה שלי מגיב...אחרי תקופה מסויימת כ"א כבר יודע מה טוב בשבילו...המדריך פשוט טעה לחשוב שמה שעובד בישבילו יעבוד בשבילך,זה הכל...