|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 16:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זו טעות לעשות מנוי בחדר כושר בגיל 14-15 המטרה לעלות במסה?
כותרת...
__________________
|
|
|
|
19-08-08, 16:03
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
לא. רק אל תשכח שחלק גדול מהעבודה זה במטבח.
|
|
|
|
|
19-08-08, 16:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני כבר שנה עובד בחדר כושר לקחתי מהאתר ים תפריטים ואיך להתאמן הכל ועדיין אנני לא גודל...
__________________
|
|
|
|
|
19-08-08, 16:17
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
מה שיש באתר לא מותאם בשבילך. אתה צריך לנסות ולראות מה הכי מתאים לך. אם לא עלית בכלל במשקל אז תוסיף אוכל, אם לא התקדמת באימונים תשנה את צורת האימון.
|
|
|
|
|
19-08-08, 21:41
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 שיבנו לך תפריט שמותאם לך אישית. ובקשר לשאלה אם כדאי לך, אז כן, ואפילו מומלץ |
|
|
|
|
|
19-08-08, 21:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מפגש יעוץ, שמעתי שזה עוזר מאוד
|
|
|
|
|
19-08-08, 21:42
|
#7 |
|
מפקח ראשי
|
כמו שכבר הציעו לך לפני,קבע פגישה עם גיל הוא יעזור לך מאוד וגם המחיר מאוד פייר.
|
|
|
|
|
19-08-08, 22:08
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא אוכל מספיק
|
|
|
|
|
19-08-08, 23:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני התחלתי להתאמן ב-14 וחצי עכשיו אני 15 וחצי ועליתי 11 קילו הייתי מקלון..
וזה בלי תפריט מי יודע מה מסודר בלי אבקות חלבון וגיינרים רק קריאטין ועכשיו גם ניטריקס.. אבל מה זה גם תלוי בהתפתחות המינית של כל אחד.. יכול להיות שאתה עוד לא מפותח ביכלל.. |
|
|
|
|
20-08-08, 00:17
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
לדעתי לא ועוד במאסה...
אתה מכניסויטמנים ואבות מזון אחרים לעומת ילדים בגיל שלך שהם אוכלים גאנק
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
