|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-08, 17:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התיעצות
צריך את העזרה שלכם חברה..
עוד מאט נגמר החופש, ומתחילים הלימודים.. עכשיו אי מצאתי עבודה טובה ואני לא רוצה לפרוש ממנה ובטח ובטח ובטח לא להפסיק להתאמן.. אין מצב כזה.. וגם זרקתי זין בלימודים שנה שעברה ועברתי בקושי תבגרויות והשנה אני רוצה להשקיע.. עכשיו מבחינת האימונים אני יעשה 4 אימנים בשבוע בשיש ושבת ועוד 2 אימנים בין ראשון לחמישי.. אבל מבחינת האוכל, מה אני יכול לקחת לבית ספר ולעבודה.. הסדר יום שלי ביומיים בשבוע יהיה: בית ספר מיד אחרי זה עבודה ובעשר ככה אימון.. מה אתם ממליצים לי לקחת? אני בחיטוב קטנטן בשביל להוריד עוד 7-8 קילו.. אשמח להמלצות ולעזרה.. תודה  |
|
|
תצוגה בשכבות