|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-09, 23:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי ייבוש
*אני לא ממש מתכוון לעשות אלא רק לדעת
 כמה ימים התהליך ומה בידיוק לא לצרוך נתרן ומה הנול לבמיים פחמימות תודה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
06-04-09, 23:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מקצצים נתרן ופחמימות , כמויות מים שאתה שותה..בין היתר
|
|
|
|
|
06-04-09, 23:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
נראה לי אם אני לא טועה הבודיבילדרים מתחילים 12 שבועות לפני התחרות לקצץ בפחמימות עד שכמה שבועות לפני התחרות הם מגיעים ל0 פחמימות ונתרן ביום , ויומיים לפני יום התחרות הם לא שותים בכלל..
אבל אחי על תסמוך עליי ככה אני חושב. |
|
|
|
|
07-04-09, 00:14
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-04-09, 01:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
למה כן אהה? אני מתכוון לבאדיבילדרים הדגולים שמגיעים 200 אחוז לבמה אם יבוש עד העצם.
קיצר נחכה לתגובה של אנשים מקצועיים. |
|
|
|
|
07-04-09, 01:22
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
לא הגיוני לא לשתות יומיים .. איפה אתה חי : \
|
|
|
|
|
07-04-09, 05:09
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
הם שותים מים אבל כמות קטנה יחסית הם מקצצים בפחממות כמעט עד אפס וכך גם עם נתרן
|
|
|
|
תצוגה לינארית
