|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-11, 13:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מבולבל מאוד!!
רציתי כבר לקנות את צ'מפיון מאס עם הקריאטין הטהור אבל אז גם התחלתי להתלבט בין הפרפקט 3000 עם הקריאטין הטהור ואין לי מושג מה עדיף לי לקנות....
גובה: 1.70 משקל:59-60 אחוז שומן: 8-10 ואני לא במיוחד שחיף כזה יש עליי שרירים אז רציתי לשאול עוד פעם דעות מה עדיף לקנות? |
|
|
|
15-05-11, 13:29
|
#2 |
|
נפיחון
|
זה שיש לך שרירים לא הופך אותך ללא שחיף. אתה 1.70 על 59 קילו זה שחיף גם
אם רואים לך קוביות. בכל מקרה,ממליץ לך מאוד על פרפקט 3000 גיינר חזק מאוד! |
|
|
|
|
15-05-11, 13:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה אחי, זה לא שרק רואים לי קוביות וגם זה לא ממש... יש לי היקף יד של 34 ס"מ שאני יודע שזה לא הרבה ויש לי דלטות קידמיות דיי גדולות...
|
|
|
|
|
15-05-11, 13:54
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אתה שחיף צא מהסרט
תתחיל לאכול הגיינר זה מה שאתה צריך
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
15-05-11, 14:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אבל איזה גיינר מבין שתי אלה אתה מציע?
|
|
|
|
|
15-05-11, 21:02
|
#6 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
שני גיינרים טובים לעלייה במשקל.
הפרפקט 3000 ביחס 1:9 ויכול לתת לך דחיפה יותר גדולה.
__________________
|
|
|
|
|
15-05-11, 21:51
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה אחי זה מה שעשיתי כבר קניתי את הפרפקט תודה בכל זאת על העצה
 |
|
|
|
|
15-05-11, 22:50
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
עם צ'מפיון מאס העליה תיהיה יותר נקייה
אבל אתה צ'ופסטיק אז ה3000 יותר מתאימה לך ושלא תתבלבל חוץ מה3000 אתה צריך גם לאכול ובמקרה שלך לאכול המון בהצלחה |
|
|
|
|
16-05-11, 20:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מי שקשה לו לעלות במשקל הפרפקט 3000 זה האבקה..
__________________
|
|
|
|
|
16-05-11, 20:36
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח עידו תודה אני אוכל בערך 4 -5 ארוחות ביום וכל ארוחה יש בא חלבון ופחמימותף, סבבה תודה אני כבר מת להתחיל לשתות לראות תוצאותת... חחח אני מרגיש כמו ילד בן חמש שמקבל מכונית חדשה :ppp
|
|
|
|
|
16-05-11, 22:05
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ה3000 תעזור לך מבחינת קלוריות ופחמימות
ממליץ להקפיד על חלבונים בכמות טובה (היחס המומלץ 2-2.5) לדעתי אפשר יותר אבל אל תרד מ2.5 ושוב בהצלחה |
|
|
|
|
17-05-11, 08:26
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי אני ינסה לשמור על מאזן סביר
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| lee priest בסרטון מאוד מאוד יפה ומטויבציה לדעתי.. | The-Two | פיתוח גוף תחרותי | 1 | 15-08-09 19:28 |
| עזרה l אני מאוד מאוד רזה צריך את העזרה המקצועית שלכם | Guy- | תזונה ותוספים | 8 | 15-10-08 15:15 |
| מבולבל :\ | shinon | אימונים | 5 | 24-05-08 19:03 |
| החברה שבחיטוב מתקדם להיכנס,כמה דברים מאוד מאוד מעניינים. | Ori-Silver | פיתוח גוף-כללי | 43 | 30-03-08 11:27 |
תצוגה לינארית
