קריאטין מונו השפיע עליכם אממ .. כנסו.

**The-One** · 27-09-08, 20:39

חברה אני בקושי יהיה פעיל פה במהלך בחורף עם בכלל כי אני באמת עכשיו הראש שלי רק באימונים שום דבר אחר לא אוקי אני מזמין קריאטין מונו של אופטמיום השאלה שלי זה השפיע עליכם זה ממש עזר? יש קריאטין אחר שאתם ממליצים עליו טהור כמובן באמת אשמח לעצות זהמ מש חשוב לי שתגיבו כל מי שהשתמש בקריאטין מונו איך זה השפיע עליכם תוך כמה זמן התחלתם לעלות במשקלים /עם בכלל עליתם ואיך צברתם הרבה נוזלים בעקבות הקריאטין? אשמח לעצות..

**The-One** · 27-09-08, 23:43

חברה מי השתמש בזה לא יכול פשוט להגיד זה ממש חשוב לי.

haas · 27-09-08, 23:48

אחי מה אתה צריך קריאטין בינתיים תתמקד בתזונה נכונה זה מספר 1 בחשיבות אחרי זה אם אתה רואה שאתה נתקע במשקלים אז תחשוב על לקחת קריאטין למרות שלפי מיליון תגובות שקראתי בפורום אז על כל אחד זה משפיע אחרת, לאחד זה יכול לתת בוסט אדיר באימונים ולבנאדם אחר זה יכול לא להזיז...עזוב ת'שטויות בינתיים תשקיע בתזונה ובאימונים

HuSxXx · 27-09-08, 23:59

אני אישית משתמש במונו של ניצ'ר בסט
השפיע עליי מאוד מהר ולטובה

WEST $ SIDE · 28-09-08, 00:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haas

אחי מה אתה צריך קריאטין בינתיים תתמקד בתזונה נכונה זה מספר 1 בחשיבות אחרי זה אם אתה רואה שאתה נתקע במשקלים אז תחשוב על לקחת קריאטין למרות שלפי מיליון תגובות שקראתי בפורום אז על כל אחד זה משפיע אחרת, לאחד זה יכול לתת בוסט אדיר באימונים ולבנאדם אחר זה יכול לא להזיז...עזוב ת'שטויות בינתיים תשקיע בתזונה ובאימונים

איזה בוסט ?
הוא מדבר על קראטין מונוהידרייט, בוסט זה כעיקרון מרץ/אנרגיה מה שאתה לא תרגיש ממונו.

haas · 28-09-08, 00:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

איזה בוסט ?
הוא מדבר על קראטין מונוהידרייט, בוסט זה כעיקרון מרץ/אנרגיה מה שאתה לא תרגיש ממונו.

צודק, עזוב ת'מילה בוסט...התכוונתי שלחלק זה משפר ביצועים בצורה רצינית

HardCor3 · 28-09-08, 01:05

חברים יקרים,
כל שני וחמישי נפתחים כאן פוסטים על קריאטין וזה לא לעניין ,באמת.
יש מאמר שמסכם מאוד יפה מה זה קריאטין ,איך זה משפיע,למה וכמה בלינק הבא:

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3042396,00.html

להבא כל פוסט שיפתח בנוגע לשאלות על קריאטין מונו כגון: השפיע עליכם,איך לקחתם ינעל.

בנוסף מספר מאמרים/מחקרים שכדאי לכם לבדוק:

מדריך לבחירת קריאטין

http://israelbody.org/index.asp?cate...hparam=קריאטין

מחקר בנוגע לקריאטין והשפעה על הכליות

http://www.acsm-msse.org/pt/re/msse/...195629!8091!-1

שימוש בקריאטין:

1.העמסה - כמו שרשום לכם על בקבוק המוצר.
2.שימוש ממושך- 5 ג' כל יום לא משנה מתי,לא משנה קיבה ריקה או לא.
3.שימוש ממושך עם אפקט מהיר יותר - 10 ג' ביום אימון,5 ג' ביום ללא אימון.
4.אין צורך לתסף בסוכר ענבים
בהצלחה ,

=ננעל=

27-09-08, 20:39	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	קריאטין מונו השפיע עליכם אממ .. כנסו. חברה אני בקושי יהיה פעיל פה במהלך בחורף עם בכלל כי אני באמת עכשיו הראש שלי רק באימונים שום דבר אחר לא אוקי אני מזמין קריאטין מונו של אופטמיום השאלה שלי זה השפיע עליכם זה ממש עזר? יש קריאטין אחר שאתם ממליצים עליו טהור כמובן באמת אשמח לעצות זהמ מש חשוב לי שתגיבו כל מי שהשתמש בקריאטין מונו איך זה השפיע עליכם תוך כמה זמן התחלתם לעלות במשקלים /עם בכלל עליתם ואיך צברתם הרבה נוזלים בעקבות הקריאטין? אשמח לעצות..

28-09-08, 01:05	#7
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	חברים יקרים, כל שני וחמישי נפתחים כאן פוסטים על קריאטין וזה לא לעניין ,באמת. יש מאמר שמסכם מאוד יפה מה זה קריאטין ,איך זה משפיע,למה וכמה בלינק הבא: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3042396,00.html להבא כל פוסט שיפתח בנוגע לשאלות על קריאטין מונו כגון: השפיע עליכם,איך לקחתם ינעל. בנוסף מספר מאמרים/מחקרים שכדאי לכם לבדוק: מדריך לבחירת קריאטין http://israelbody.org/index.asp?cate...hparam=קריאטין מחקר בנוגע לקריאטין והשפעה על הכליות http://www.acsm-msse.org/pt/re/msse/...195629!8091!-1 שימוש בקריאטין: 1.העמסה - כמו שרשום לכם על בקבוק המוצר. 2.שימוש ממושך- 5 ג' כל יום לא משנה מתי,לא משנה קיבה ריקה או לא. 3.שימוש ממושך עם אפקט מהיר יותר - 10 ג' ביום אימון,5 ג' ביום ללא אימון. 4.אין צורך לתסף בסוכר ענבים בהצלחה , =ננעל= נערך לאחרונה על ידי HardCor3, 28-09-08 בשעה 18:17.

27-09-08, 23:43	#2
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	חברה מי השתמש בזה לא יכול פשוט להגיד זה ממש חשוב לי.

27-09-08, 23:48	#3
haas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של haas הודעות: 667	אחי מה אתה צריך קריאטין בינתיים תתמקד בתזונה נכונה זה מספר 1 בחשיבות אחרי זה אם אתה רואה שאתה נתקע במשקלים אז תחשוב על לקחת קריאטין למרות שלפי מיליון תגובות שקראתי בפורום אז על כל אחד זה משפיע אחרת, לאחד זה יכול לתת בוסט אדיר באימונים ולבנאדם אחר זה יכול לא להזיז...עזוב ת'שטויות בינתיים תשקיע בתזונה ובאימונים

27-09-08, 23:59	#4
HuSxXx חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של HuSxXx הודעות: 197	אני אישית משתמש במונו של ניצ'ר בסט השפיע עליי מאוד מהר ולטובה