|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-06, 18:28 | #1 |
חבר פעיל
|
השארות על אחוז שומן נמוך
נניח והגעתי לאחוז שומן נמוך, 6-7% שומן, עד כמה קשה יהיה להשאר על אחוז כזה ?
ברגע שאני בגירעון קלורי קטן או אפילו שורף ומכניס אותם כמות קלוריות, אין סיבה שאני יעלה באחוז? עד כמה זה ככה ? |