בבקשה תעזרו לי לבחור

[peterpen173]

אני בשנה האחרונה עסקתי בהורדת אחוזי שומן והפחתה במשקל הגוף שלי כי הייתי שמנה
ירדתי 15.3 קילו וכעת יש לי רק עוד 6-8 קילו להוריד כדי להיות במקום תקין
עכשיו התזונאי שלי אמר לי להתחיל לעבוד גם על בניית שריר כי הורדתי מספיק אחוזי שומן ובמקביל לצרוך אבקת חלבון אחרי האימון
אני משתגעת כי אני לא יודעת מה לבחור, וההתלבטות שלי היא בין:
אבקת חלבון :):):):):):):):) - ISO 100
לבין
אבקת חלבון ULTIMATE NUTRITION - PROSTAR
שניהם אבקות חלבון מי גבינה, וקראתי על שניהם דברים טובים ואבקת חלבון ULTIMATE NUTRITION למשל היא מקום 3 בעולם, אבל מצד שני אבקת :):):):):):):):) נשמעת הרבה יותר טובה כי אין שומן, אין סוכר ועוד כמה דברים והרבה יותר אנשים בעולם משתמשים בה למרות שהיא יותר יקרה.
מה אתם ממליצים? עזרו לייייייי
חשוב לי רק לציין שהמטרה שלי לא להיות עם גוף של גבר... אבל כן לבנות שריר ולהמשיך להוריד אחוזי שומן ומשקל גוף (שזה הולך ביחד מן הסתם)
תודה על כל עזרהה!!