|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-12, 10:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
חבל סתם לסבך עם נוסחאות..לא שאני מזלזל חס וחלילה אבל הכי פשוט למתחילים ובכלל mbr כפול 1.2 + 300-400 קלוריות לפי רמת הפעילות הגופנית או המאמץ
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה אני צריך לאכול ביום | Matrix | תזונה ותוספים | 1 | 10-04-12 22:26 |
| הקלוריות שאני צריך לאכול ביום | Cuba | תזונה ותוספים | 16 | 29-09-09 17:35 |
| כמה קלוריות אני אמור לאכול בממוצע ביום (אני עושה חיטוב)?? | fghdsfg | תזונה ותוספים | 20 | 24-06-09 14:06 |
| איך לאכול 3000 קלוריות ביום? זה משוגע לגמרי. | Boxster | תזונה ותוספים | 15 | 16-05-09 18:02 |
| מה צריך לאכול ביום רגיל, ביום ללא אימון? | dmie | תזונה ותוספים | 4 | 15-03-09 23:00 |
תצוגה בשכבות