|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-15, 12:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גבר..אין פה מה כדאי ומה לא.זה בהתאם לאיך שהגוף שלך מקבל את זה.
אם אין לך ברירה תצרך עם השייק גם סוכר ענבים/חלב כדי להגיע לערכים של אותו יום. אני הייתי מוסיף אירובי קטן בבוקר לפני צריכה של פחמימות כדי לנצל ביעילות את הפחמימות שנצרכו לפני השינה.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לכל המתאמנים...האם אתה לוקחים חלק בתשלום על מוצרי המזון או על תוספי המזון? | maorsaidy1233 | תזונה ותוספים | 14 | 15-09-10 16:04 |
| יחס אבות המזון | hanna666 | תזונה ותוספים | 0 | 20-07-09 17:07 |
| סדר פירוק אבות המזון | obzion | תזונה ותוספים | 8 | 09-12-08 22:59 |
| יחסים בין אבות המזון | freepsider | תזונה ותוספים | 0 | 09-09-08 19:07 |
| שיר שלי מי שמכיר > נתי דבוש | נתנאלל | פיתוח גוף-כללי | 2 | 08-04-08 23:02 |
תצוגה בשכבות