|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 02:44
|
#1 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
אחרי יותר מחודשיים וחצי של חיטוב, צ'יט מטורף מבחינתי...
לפני שעה הרגשתי דחף בלתי מוסבר לג'אנק.
הלכתי לפיצה השכונתית, קניתי לי שלושה משולשים של פיצה ענקית וחשבתי שזה ייגמר בזה. אחרי שתיים שלוש דקות, נפתח התיאבון. קניתי מגש פיצה משפחתית עם בצק עבה. חיסלתי אותה. ולקינוח, דפקתי מוס שוקולד וכדי להרגיש שאכלתי משהו בריא, קינחתי בקופסת טונה. הבטן שלי עובדת עכשיו כמו הכור האטומי באירן. זה הצ'יט הראשון שלי בחיטוב הנוכחי. ממחר אחזור לתפריט כמו שצריך. לא יודע איך אני אצליח להירדם עכשיו...בטוח שלא אשן הלילה על הבטן. |
|
|
|
27-06-07, 02:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחח שמח שנהנית P:
__________________
|
|
|
|
|
27-06-07, 02:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחח
זה כמו 5 צ'יטים
__________________
 היית המלך, ונשארת המלך 
|
|
|
|
|
27-06-07, 02:54
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אה ,יופי, סוף סוף הפורום הפך להיות פורום תזונה נורמלי, במקום להחליף מתכונים לשיבולת קקי עם תרד ,אנשים מתחילים לכתוב על אוכל אמיתי!
ציטוט:
יאללה מחר במזל תקבל ווש... |
|
|
|
|
|
27-06-07, 03:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
חח הכי חשוב הטונה :p
__________________
 
|
|
|
|
|
27-06-07, 03:17
|
#6 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
יאללה..שיהיה איזה ווש. אני על 10-11% שומן...ולא יורד מתחת לזה..כבר חודש אולי...  |
|
|
|
|
|
27-06-07, 10:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה המשקל? גובה?
איך נראה התפריט וממה הוא מורכב? אירובי? קיצצת מתי שהוא בתפריט? |
|
|
|
|
27-06-07, 11:48
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
פיצה עם הרבה בצק וגבינה צהובה ככה מותכת טוב טוב כזאת שנמתחת כשמביאים ביס ורוטב עגבניות מתחת לגבינה המותכת עם זיתי מוטבעים בגבינה  ככה משפחתית שלמה...אחרי זה אייזה בורקס העגלה עם מלא גבינה וסומסום ובצק עלים דק כזה ואלי חתיכות תרד באמצע... (חחחחח מצטער אחיי המתחטבים) |
|
|
|
|
|
27-06-07, 12:19
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
27-06-07, 13:19
|
#10 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
אני אעלה תמונות בסיום חיטוב, בעוד חודש. |
|
|
|
|
|
27-06-07, 13:19
|
#11 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
הרבה שומן טראנס |
|
|
|
|
|
27-06-07, 13:23
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
פיצה זה אחד הצ'יטים הכי כיפים.. עם בקבוק-או שניים של קולה
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
27-06-07, 13:28
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כשעושים צ'יט ותתקן אותי אם אני טועה לא כל כך שמים לב לאיזה שומן טראנס יש או אין...  |
|
|
|
|
|
27-06-07, 13:34
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע אם זה טוב או רע, אבל מאז שהתחלתי לעשות תפריט מסודר והכל ולאכול בריא, אני בכלל לא נמשך לא לפיצה לא לפלאפל לא לשוקולד לא לכלום שהוא נחשב לא בריא.
וזה לא שאני מתאמץ לאכול בריא, פשוט אוכל לא בריא מגעיל אותי (פשוט ביותר). כנראה שזה בגלל שאכלתי המון זמן רק אוכל בריא, ואולי ככה עדיף, הדבר שנחשב צ'יט בשבילי (הכי גרוע) זה לקחת 4-5 כפיות של קורנפלקס מצופה בדבש (שגם הוא נחשב קורנפלקס בריא חחחח). |
|
|
|
|
27-06-07, 13:39
|
#15 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
כמה זמן אתה בתפריט חיטוב ? |
|
|
|
|
|
27-06-07, 13:42
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk 
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 13:44
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ככה שבחיטוב אני לא רואה שום בעיה. |
|
|
|
|
|
27-06-07, 13:45
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 14:11
|
#19 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
כשתהיה בחיטוב. ותאכל 1600 קלוריות ביממה, כאשר 1000 קלוריות מתוכם מגיעות מחלבון. כלומר 600 קלוריות מפחמימות ושומנים ביחד. אז תיזכר במשפט שלך..ותגיד, HELL צדק. |
|
|
|
|
|
27-06-07, 15:25
|
#20 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?s=998fb8abf785f1159d8446f599301728&u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
