|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 14:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אם מפסיקים לקחת קריאטין..
זה נכון שכל השרירים הופכים להיות מדלדל? זה מה שאמרו לי אם זה ככה לא שווה בכלל לקחת את זה
|
|
|
|
27-06-07, 14:54
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
לא סתם מדלדל אחיי,אתה חוזר למצב ההתחלתי בלי שריר וגם הולכות לך הכליות
בגלל זה מרגע שאתה מתחיל אסור להפסיק
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
27-06-07, 14:55
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
 |
קראטין זה לא סטרואידים .
קראטין עוזר לשריר להיתאושש יותר מהר
__________________
mmm |
|
|
|
|
27-06-07, 14:59
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
למה לא זרמת?
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
27-06-07, 15:04
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 15:54
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זיינו לך בשכל |
|
|
|
|
|
27-06-07, 15:59
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ברצינות? קח את המסך של המחשב וזרוק אותו על מי שאמר לך את זה
|
|
|
|
|
27-06-07, 16:44
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
השריר שצברת ישאר לך.
שאר הנוזלים שניספכו וכ' ירדו,ומתוצאה הזאת אתה תרד מעט בגדול,אבל זה רק בגלל הנוזלים שהקריאטין צבר.
__________________
|
|
|
|
|
27-06-07, 18:07
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
"תרד מעט בגדול"? אתה מוכן להסביר בבקשה?
לא הבנתי בדיוק מה ירד..המשקל? השריר? |
|
|
|
|
27-06-07, 18:32
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לאחר שמפסיקים את הסייקל השריר שצברת ישאר ורק הנוזלים שהשריר ספח ירדו,ומתוצאה מכך גודל השריר ירד מאחר והנולזים שנצברו יורדים. 
__________________
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:36
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אז..בעצם הוא חוזר למראה המקורי?
לא נשמע הגיוני..הוא בטח יורד טיפה נכון? אבל עדיין הוא יותר גדול מהמראה המקורי? |
|
|
|
|
27-06-07, 20:00
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
במידה והוא צבר מסת שריר,הוא ישאר כמו שהוא, מעבר לנוזלים שהקריאטין ספח זה ירד. ומזה לא הגיוני ? לא מדובר כאן בסייקל של סטרואידים,זה רק קריאטין.
__________________
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 20:26
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חח אז מה בדיוק ירד? כנראה שלא ממש הבנתי אותך..
בפוסט הקודם רשמת "השריר ירד מאחר והנולזים שנצברו יורדים." עכשיו אתה אומר שהוא ישאר. אז מה בדיוק יורד? על הגודל של היד גם יראו את זה? ומה בנוגע למשקל? אם עליתי כמה קילו בתקופת הקריאטין הם ישארו? |
|
|
|
|
27-06-07, 20:48
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחח איך אני מת על התשובות שלכם לשאלות החרושות Xd
למי שלא הבין בזמן הסייקל אתם מספחים לגוף נוזלים וצוברים מסת שריר. בסיום הסייקל הנוזלים שסופחו יוצאים ונשארת מסת השריר שצברת בזמן הסייקל.
__________________
לא צ'אק נוריס זקוק לחלבון - החלבון זקוק לצ'אק נוריס. |
|
|
|
|
27-06-07, 20:51
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יאללה לך תאכל בננה [כי אתה קוף, לא בגלל הפחמימות] |
|
|
|
|
|
27-06-07, 21:00
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט שיבחתי אום על התשובות המצחיקות 
__________________
לא צ'אק נוריס זקוק לחלבון - החלבון זקוק לצ'אק נוריס. |
|
|
|
|
|
27-06-07, 21:05
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אמחיש לך את זה.
במידה ומסת השריר לפני השימוש בקריאטין הייתה X ונפח השריר היה Y. ובתקופה של הקריאטין הוספת לעצמך נגיד עוד 0.5x מסה ועוד 3y נפח כאשר מתוכו 2.5y זה כתוצאה מספיחת נוזלים ו0.5y זה ממסת השריר שהתווספה. בסופו של כל התהליך מסת השריר הכוללת שלך תהיה 1.5x ונפח השריר 1.5y. תנסה להבין, זה פשוט. |
|
|
|
|
27-06-07, 21:14
|
#18 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אוקיי..מצטער שהתעצבנתי אחי ציטוט:
אבל מה עם המשקל שלי? אני אאבד את הקילוגרמים שהעלתי בגלל שהנוזלים יצאו? |
||
|
|
|
|
28-06-07, 10:08
|
#19 | |
|
Guest
|
ציטוט:
את הקילגורם של הנוזלים תאבד אבל את הקילוגרמים של מסת השריר שגדלה לא!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
28-06-07, 11:03
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
מה הבעיה שלך יא קופסינל? תן לי להבין עד הסוף ואל תתערב..לא בא לך לענות אל תענה ובטח אל תעשה לי טובה שאתה עונה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
