|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-08, 16:13
|
#21 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
02-11-08, 17:47
|
#22 |
|
משתמש פעיל
|
ואני רוצה לדעת מי המטומטם שלא מזמן אמר שהפורום השתפר
|
|
|
|
|
02-11-08, 21:07
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
:d
__________________
 " כאב זאת חולשה שעוזבת את הגוף "
|
|
|
|
|
|
02-11-08, 21:18
|
#24 |
|
חבר מתחיל
|
קודם כל, לא אמרתי שניפחתי את הידיים יותר מדי, אמרתי נגיד ש-
אני לא מנופח ולא כלום, אני מתאמן כולה חודש, בסה"כ שאלתי שאלה קטנה ורציתי לדעת אם זה אפשרי, ומהתשובות שלכם אני מבין שלא |
|
|
|
|
02-11-08, 21:34
|
#25 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
אם לא תתאמן ותהיה במאזן קלורי שלילי (והאמת גם עם חיובי) אתה תירד במסת השריר זה אחד הדברים הקלים לרדת במסת שריר, אבל אין סיבה נראית לעין לעשות את זה. קאפיש? |
|
|
|
|
|
02-11-08, 21:53
|
#26 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
ציטוט:
אז עכשיו אתה פתאום אומר שאין לך כלום ואתה מתאמן רק חודש?
__________________
|
|
|
|
|
|
02-11-08, 22:24
|
#27 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
איזו בושה איזה גועל נפש!
אני לא מאמין שיש אנשים כאלו בפורום כאילו בסדר יש פה כאלו שלא מתאמנים אבל זה כבר השיא! פותח הפוסט?תנסה לחיות כמו שחיפון מטונף והכל יעבוד שב בבית אל תאכל ותבכה לאמא שאתה לא רעב תעשן מלא סתכל על התיקרה ואל תיתאמן ואל תעשה דבר שקשור לספורט |
|
|
|
|
02-11-08, 23:25
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
03-11-08, 06:07
|
#29 | |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
03-11-08, 15:04
|
#30 |
|
מנהל מקצועי
|
בונה מה תקפתם את הבן אדם?
לפותח הפוסט. מכיוון ששריר זה לא מקור אנרגיה של הגוף(בד"כ),יהיה יותר קשה לרדת מסת שריר מאשר מסת שומן. לכן,צריך להגיע למצבים שהגוף מפרק שריר..זה קורה כשהגוף לא מקבל מספיק חלבון,פעילות אירובית עצימה לאורך זמן. תנסה לעשות לך תפריט דל בחלבונים תעשה ריצות..וזהו,אף פעם לא התנסתי בזה,זה תיאורתי |
|
|
|
|
03-11-08, 17:20
|
#31 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רמת הדיון פה פשוט נהייתה מגעילה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
03-11-08, 20:21
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התגובות שלך פשוט מגעילות אותי ואל תשכח שגם אתה כן גם אתה היית פעם מתחיל וגם לך היו שאלות "מטומטמות" ולא היית רוצה שיגיבו אליהן בצורה כזו דוחה.. שבתור מישהו שיש לו "מילה" פה תבוא בדרך יפה תרגיע את האנשים ותסביר יפה, אתה רק מחמם ולא מדובר רק בנושא הזה.  נערך לאחרונה על ידי אדיר53, 03-11-08 בשעה 20:24. |
|
|
|
|
|
03-11-08, 20:36
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הלוואי שלרדת שומן היה יותר קל מלרדת שריר. אולי אם אתה שוקל 80 עם 30% שומן, אז כן. אם אתה על אחוז סביר, הרבה יותר קשה לרדת שומן מאשר שריר. רוצה לרדת שריר? תאכל רגיל ואל תתאמן. רוצה לרדת שומן? צריך להתאמן קשה, להיות במאזן קלורי שלילי ואתה עדיין תרד שריר.
__________________
כנסו עכשיו ! PIMPS - פורטל המוזיקה השחורה והריקודים של ישראל :: מוזיקה שחורה | היפ הופ | ראפ | r&b | ברייקדאנס | שירים להורדה | קליפים | כוסיות מעצבת אופנה | שמלות כלה  
|
|
|
|
|
|
03-11-08, 20:36
|
#34 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
פחחחחחחחחחחחחחחח וואלה לא ידעתי שעדין קימים אנשים כאלה,
בוא נדבר בעובדות אחי, אני משער שאתה חדש בתחום כמו שאתה חדש בפורום זתומרת אני לא מאמין שיש לך יותר מ 33- גג ואני לארג' יותר מסנטה קלאוס. חוץ מזה בוא נגיד שאתה מתאמן הרבה זמן ועכשיו נכנסתה לפורום שאלה כזאת מראה כמה אתה מבין לתחום ועל השאלה הזאת אני משער שיש לך 32. אתה רוצה לדעת איך להוריד, אין מה להוריד אחי ואני לא צוחק , מה אתם אומרים לו להיות במאזן שלילי מה אתם דפוקים, בן אדם ששואל אתה זה זה בן אדם שלא מבין ששוה לבן אדם רזה שאם תביאו לו תפריט שלילי הוא יהפוך לעצמות. |
|
|
|
|
03-11-08, 22:23
|
#35 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
מלא מלא אירובי עם מאזן קלורי שלילי ביותר
יוריד לך מכל הגוף שריר ושומן
__________________
|
|
|
|
|
03-11-08, 22:25
|
#36 | |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
