|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-08, 22:59 | #1 |
חבר פעיל
|
שחיה במקום ריצה \ הליכה
שלום
נראה לכם יהיה יעיל לשחות כדי לפתח סיבולת לב ריאה? המטרה שלי היא לא לשרוף קלוריות, למרות ששורפים לא מעט.. רק לפתח סיבולת לב ריאה |
17-09-08, 23:26 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה מעולה ויוצא מגדר הרגיל, אבל מאוד מאוד מתיש וקשה להתמיד כמו בריצה. אם אתה מסוגל, לך על זה.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
17-09-08, 23:28 | #3 |
חבר פעיל
|
יש לי בריכה מתחת לבית..אין לי תירוצים של אין כח ללכת לשם..
אני אנסה ונראה איך ילך |
18-09-08, 00:00 | #4 |
חבר פעיל
|
גם וגם זה פלוס וזה פלוס תגוון .
למרות שריצה מורידה יותר קלוריות לדעתי ומשפרת לב ריאה .( ריצה של 6 קילומטר לפחות ) . .
__________________
תאריך הצטרפות: Oct 2005 כ ב ו ד!!! |
18-09-08, 00:50 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לדעתי זה יותר כיף ויותר נוח. לך על זה
|
18-09-08, 00:52 | #6 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
זה יותר כיף ויותר נוח, גם יותר טוב מריצה לדעתי, אבל תשלב..
|
18-09-08, 07:29 | #7 |
חבר פעיל
|
הקטע אבל זה שריצה, זה אירובי שאתה יכול לשלב יותר טוב בתוכנית... שחיה ליפני/ אחרי אימון גב או כתפיים או חזה, זה סתם יהרוס
__________________
|