|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-10, 14:12
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שחייה = פיתוח גוף?
שלום לכם, תמיד אומרים שחייה עובדת על כל השרירים בגוף.
רציתי לדעת האם שחייה מחליפה אימון בחדר כושר? האם בזמן שאני שוחה אז גם לאכול יותר כדי שהשומן יהפוך לשרירים? כרגע אני בשלב של לא שחיף ולא מחוטב..זאת אומרת יש לי שרירים אבל אני לא מחוטב ברמה.. בכל מקרה אשמח שמישהו ידריך אותי בנושא במידה ואני מעוניין שהאימון שלי יהיה שחייה.. (כמה פעמים בשבוע..כמה זמן..איזה סוג שחייה..וכו'). תודה מראש, טל. |
|
|
|
18-12-10, 14:25
|
#2 |
|
Banned
|
אין קשר בין השניים.
מה המטרות שלך? |
|
|
|
|
18-12-10, 14:33
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
המטרה שלי לחזק את השרירים לקראת הצבא (עוד חצי שנה), ולהיות מחוטב..כרגע אני יותר שחיף מאשר מחוטב..
|
|
|
|
|
20-12-10, 21:32
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אין תשובה?
|
|
|
|
|
20-12-10, 21:52
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שחייה = אירובי, גוף "מתנפח" לאורך זמן רק לאחר עבודה אנאירובית (כוח)
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
20-12-10, 21:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
שמעתי ששחייה עובדת חזק על הכנפיים
|
|
|
|
|
21-12-10, 13:29
|
#7 |
|
סמל מין
|
שריר ושומן הם שני רקמות שונות, שומן לא יכול להפוך לשריר כמו ששריר לא יכול להפוך לשומן.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שחייה ... | shahar123 | אימונים | 5 | 08-04-10 22:25 |
| שחייה | itamar10 | אימונים | 12 | 14-01-09 16:19 |
| שחייה | avram1 | אימונים | 15 | 21-10-08 02:13 |
| שחייה | tipakess | אימונים | 3 | 25-12-07 03:53 |
תצוגה לינארית
