|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-08, 19:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוויה לא נעימה, האם זה קרה למשהו?
אני מתאמן במכון בעבודה, היום לא היה לי המון זמן עשיתי אימון מהר זמני מנוחה יחסית נמוכים ולבסוף עשיתי תרגיל לגב ותרגיל לרגליים במקביל על מנת להספיק.מייד בסיום סיימתי עם סקוואטים עם דאמבלים. עשיתי 2 סטים ולא סיימתי את 2 האחרונים.
חשתי ברע לא היה לי כוח לשקשק את השייקר אפילו. הלכתי למלתחות הייתי מסוחרר וכמו שציינתי חשתי ברע. העניין הוא שהיו לי כאלו מקרים בעבר לפני כמה שנים. יכול להיות שפשוט הגזמתי וקרעתי תצמי או שיש לי מה לחשוש?...בעקרון השאלה שלי אם אתם כאנשים בריאים במאה אחוז חוויתם מקרה דומה. |
|
|
תצוגה בשכבות