|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-08, 16:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חדש פה שאלה זריזה על גיינר סוסים יקרים
מתאמן 5 חודשים תמיד אכלתי כמו חזיר
אבל לא עליתי גרם אני ידוע צרות של עשירים אבל רוצה לגדול והרבה אני מטר 79 בערך שוקל 64 בערך לא עולה גרם ואז תחילת האימונים התנפחתי והרבה אבל במשקל לא עולה אל תשאלו איך בקיצור לוחצים עליי לגיינר השאלה איזה חברה אתם ממליצים ואם זה יעלה לי הרבה אחוזי שומן לא הגיינרים של המילון שקל מה אתם אומרים על הרייל גיין של יוניברסל ? |
|
|
|
15-01-08, 17:03
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
קודם כל אם אתה לא עולה אז לא אכלת מספיק.
אם אתה כל כך מפוצץ ולא יכול להגדיל את הארוחות שלך,תקנה גיינר זה יעזור לך. |
|
|
|
|
15-01-08, 17:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא עוזר גרם לא עולה מוזר זה שצריך גיינר זה בטוח אבל השאלה איזה גיינר ממליצים פה.. ואם זה יעיף לי אחוזי שומן לשמיים..
__________________
|
|
|
|
|
|
15-01-08, 17:09
|
#4 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-01-08, 17:20
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ושוב אחי אם תוכל להמליץ לי על גיינר טוב נשמה ושוב השאלה אם זה יקפיץ לי אחוזי שומן לשמיים...
__________________
|
|
|
|
|
|
15-01-08, 17:38
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-01-08, 17:42
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא חשבתי הוא מדבר פעיל ספורטאי כדורגלן או משהו כי הוא הזכיר שריפת הרבה קלוריות
__________________
|
|
|
|
|
|
15-01-08, 19:04
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אז ככה גבר
אם אתה מפחד כל כך לעלות באחוזי שומן אז מסה זה לא המקום שלך
אין מה לעשות אחי,בשביל לעלות במשקל בלי לעלות באחוזי שומן זה דיי קשה זה עניין שמצריך ידע בנושא,תפריט נכון,ותזוהנ מדוייקת וחישובים וכ"ו. מה שאני ממליץ לך זה אם אתה כל כך שחיף שלא עולה במשקל, אז גיינר סריוס מס יעשה לך תעבודה,לפי דעתי זה הוא הגיינר מספר 1 גיינר מעולה,שמשלב כמות ניכבדת של חלבון. תשאל תברר,תגיע למסקנה הזאותי,אם ממליצים לך על פרפקט 3000 תדע שזה עובד יותר על פחממות מאשר על חלבון,אני ניסיתי אותו,התאכזבתי קשות,. בכל אופן שיהיה לך בהצלחה,.
__________________
 ההשראה שלי |
|
|
|
|
15-01-08, 19:07
|
#9 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
יש כאלה ביחס פחמימות חלבון אחד לאחד ויש כאלה שיש יותר פחמימות מחלבונים אם אתה עם אחוז שומן נמוך וחילוף חומרים גבוה קח גיינר עם יחס גבוה של פחמימות לעומת חלבון אם אתה עם אחוז שומן גבוה אז קח גיינר עם יחס של אחד לאחד יש לאופטימום גיינרים טובים תתקשר לחנות ותתעניין על מחירים ומה היחס בין פחמימות לחלבונים בכל אחד מהגיינרים בהצלחה |
|
|
|
|
|
15-01-08, 21:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה אנשים
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
