|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-08, 19:13
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
למי שמכיר את הסיריוס מאס בטעם בננה...
שאני עושה את השייק מופיעות נק' כתומות שלאט לאט מתרבות, זה בסדר?
|
|
|
|
04-10-08, 19:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מעשן משהו לפני זה?
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
|
04-10-08, 19:15
|
#3 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-08, 19:18
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
04-10-08, 19:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
|
|
04-10-08, 19:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כן יש את זה בשוקו תופעה מפחידה..אין לי מושג מזה
|
|
|
|
|
04-10-08, 19:52
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אז מה?! אני מקווה שזה תקין...עם השוקו זה בכלל נשמע לי מוזר...הבננה זה צהוב אז הכתום עוד איכשהו קרוב בגוון
 |
|
|
|
|
05-10-08, 03:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני משתמש בשוקו ואין לי נקודות כתומות..
חוץ ממלא גושים שיש ,כי הוא לא מתערבב טוב בכלל. |
|
|
|
|
05-10-08, 06:43
|
#9 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
נקודות כתומות ?
תוציא את האפרסקים מהבלנדר שאתה טוחן איתו את השייק...
לי יש את האבקה ואין שום נקודות
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
05-10-08, 09:51
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
אולי זה קשור חלב או מים??? אני עושה עם חלב
|
|
|
|
|
05-10-08, 12:55
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יש לי את הבננה ומזה הכף הגשה הענקית הזאת..? זה לא נכנס בשייקר יא רבאק אני צריך לשים את כל הכף?!
|
|
|
|
|
05-10-08, 19:41
|
#12 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כן! אני אישית מעמיס בשר ואוכל ... ככה שכמעט לא יוצא להשתמש בגיינר רק בימים גדומים שאני לא מספיק וכו אני מתחזק... או לפני השינה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
