|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-08, 20:55
|
#1 |
|
Banned
|
בקשה| תרגילי גב טובים.
בס"ד
מי שיכול לתת לי תרגילים טובים לגב + מהאתר להראות את התמונות http://exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html |
|
|
|
30-11-08, 21:03
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בנט אובר רואו:http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html
מסור:http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html טיבאר, דדליפט ומתח |
|
|
|
|
30-11-08, 21:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
30-11-08, 21:11
|
#4 |
|
Banned
|
מה אתה הכי ממליץ לי The Animel
3 תרגילים |
|
|
|
|
30-11-08, 21:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
בנט אובר חופשי
טי באר חופשי ופולי עליון אחיזה רחבה |
|
|
|
|
30-11-08, 21:43
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-08, 22:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מתח כדאי לעשות עם משקל?
|
|
|
|
|
30-11-08, 22:44
|
#8 |
|
Banned
|
אתה יכוול להראות לי מה זה בנט וטי באר?
|
|
|
|
|
01-12-08, 06:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
הוא הראה לך!!
__________________
|
|
|
|
|
01-12-08, 07:47
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-12-08, 07:49
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה טי-באר:http://www.coopersguns.com/videos/ex...ar-row-corner/
בנט אובר רואו הראתי לך בהודעה הראשונה |
|
|
|
|
01-12-08, 16:21
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
01-12-08, 16:23
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
