|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-07, 17:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
|שאלה| בקשר לגיינר.
אני מישתמש בגיינר של צ'אמפיון ואני לא מצליח ממש לשמור על השעות של התזונה בימים שאני לא מיתאמן.. אמרו לי לקחת מנת הגשה בבוקר ובערב.. ולפעמים אני קם מאוחר מידיי או חוזר הביתה מאוחר מידיי.. השאלה שלי היא כזאת: אם אני לוקח 2 מנות הגשה בימים שאני לא מיתאמן השעה שאני לוקח אותם משנה משהו?
תודה מראש, גיא  |
|
|
|
12-12-07, 18:15
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא
מה הבעיה לרשום הודעה של 2 תווים בלאט
__________________
|
|
|
|
|
12-12-07, 19:23
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
העיקר שתגיע בסוף היום לכמויות החלבונים פחמימות שומנים וקלוריות בתפריט כולל התוספים.
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
