|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-07, 00:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מעונין בעזרה בהכנת תפריט לעליה במסה.
אני רוצה לעלות במסה בצורה נקיה.
אשמח אם תעזור לי בהכנת תפריט שיתאים לי וכרגע לא כולל אבקות. גובה : מטר 70 משקל : 59 היקף יד : 33 היקף חזה : 96 אשמח אם תעזרו לי  תודה רבה מראש. |
|
|
|
18-06-07, 01:41
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
תקרא את המדריך השלם לעליה במסה(www.israelbody.org )-מאמרים-...-..
תלמד איך לבנות תפריט,ובהתאם לזה תתאים לדרישות שלך. אני אשמח לשפץ לך את התפריט אם צריך,אחרי שתעלה לכאן |
|
|
|
תצוגה לינארית
