|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
07-04-11, 15:25 | #1 |
חבר פעיל
|
מתחיל עליית מסה!
אני מתחיל עכשיו לעבוד על מסה ואני צריך לדעת מה לאכול ...מי שיעזור תודה רבה
|
07-04-11, 15:47 | #2 |
Banned
|
נתונים?
|
07-04-11, 15:52 | #3 |
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
|
07-04-11, 19:51 | #4 |
חבר פעיל
|
בן 14 מישקל 49 גובה מטר 70
|
07-04-11, 20:02 | #5 |
נפיחון
|
אחי תוכל הרבה אין מה לעשות..
|
07-04-11, 20:07 | #6 |
Banned
|
אפשר לחיות בכאלה נתונים?גאד אתה שחיף תתחיל לאכול...לבלוע אפילו
|
07-04-11, 20:08 | #7 |
נפיחון
|
|
07-04-11, 20:13 | #8 |
Banned
|
אחי אני רציני..הוא לא נמוך והוא לא שוקל גם |:
תביא תביא תמונה יא שרוט |
07-04-11, 20:20 | #9 |
נפיחון
|
יא גנוב גם אניי הייתי ככה.אבל אני גבוה שקלתי קצת יותר אבל ההיתי שחיף רצח..לא נורא לוקחים את עצמינו בידיים מתישהו.
|
07-04-11, 20:21 | #10 |
Banned
|
גיל 14 אני חושב שזה אחלה זמן :]
|
07-04-11, 20:22 | #11 |
נפיחון
|
תכלס..
|
07-04-11, 22:14 | #12 |
חבר פעיל
|
אני יצלם תמונה ..וחווץ מזה חברים אתם יודעים אני בכלל שקלתי 45 עד שאמרתי לעצמי זהו אני עכשיו אוכל ועליתי 4 קילו בחודשיים ככה..
ועליתי בנפח של החזה |
07-04-11, 22:19 | #13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
יאללה
|
07-04-11, 22:35 | #14 |
חבר פעיל
|
איך מעלים מהמחשב ...?
|
07-04-11, 22:46 | #15 |
Banned
|
|
07-04-11, 22:49 | #16 |
חבר פעיל
|
אני לא מצליח להעלות
|
07-04-11, 22:50 | #17 |
Banned
|
|
07-04-11, 22:53 | #18 |
חבר פעיל
|
|
07-04-11, 22:56 | #19 |
Banned
|
גנטיקה מוזרה לי בבטן
אקיצר תתחיל לתת בראש אחי תאכל טוב תקרא קצת מאמרים יש לאן לשאוף |
07-04-11, 22:57 | #20 |
חבר פעיל
|
מחר אני יעלה תמונות יותר טובות זה פשוט מצלמה חרא ..
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עליית מסה | s-a-g-i | פורום לוגים | 4 | 21-08-11 07:44 |
עליית נפח -רגליים | adios | אימונים | 4 | 01-10-10 19:24 |
עליית כוח ראשונה שלי | XmorX | גלריות הגולשים | 4 | 25-03-10 14:40 |
עליית משקל | avram1 | תזונה ותוספים | 11 | 24-10-08 18:15 |