|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-07, 04:22 | #21 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
25-08-07, 10:38 | #22 |
חבר פעיל
|
Panic זה בשבילך
|
25-08-07, 10:45 | #23 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
25-08-07, 10:56 | #24 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
25-08-07, 10:57 | #25 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
25-08-07, 10:59 | #26 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
25-08-07, 11:01 | #27 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
25-08-07, 11:06 | #28 | |
Banned
|
ציטוט:
לאחר 3 שבועות אתה מעלה עוד 150 גרם פחמימה על מה שהיה לך ועוד 10-15 גרם שומן על ההוספה הקודמת , החלבון נשאר אותו דבר.. זה הכל לא מבין איפה הבעיה פה , לא יהיה פה שום ריבאונד המסה גם לא תצא לך כזו מטורפת גם בשבוע ה3-6 , זה תחילת מסה נורמלית אפשר לומר 500 מעל התחזוקה |
|
25-08-07, 11:14 | #29 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אבל אני מגיע למצב שאני אוכל פי 2 שומן מהגוף שלי...
|
25-08-07, 11:23 | #30 |
Banned
|
ואיך הגעת ל120 גרם שומן
|
25-08-07, 14:51 | #31 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כרגע [בחיטוב] אני על משהו כמו 45, סבבה? עכשיו אני אעלה עוד 40 אח"כ עוד 15 זה יואצ משהו כמו 100.. כמובן זה +\-
|
25-08-07, 16:09 | #32 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
25-08-07, 17:50 | #33 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
זה לא שלא הייתי מרוצה מגיל, להיפך! היו תוצאות נפלאות, אבל הקטע שוואלה כל החלבון הזה עולה לי מאוד יקר ונמאס לי כל שבוע ללכת לקצביה להוציא איזה 120 שקל ועוד על כל המוצרי חלב וכו'. ככה כל הפחמימות והשומן נורא זולים.. |
|
25-08-07, 19:42 | #34 |
חבר פעיל
|
תבקש מגיל תפריט עם פחות חלבון.
|
26-08-07, 13:49 | #35 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בטוח שגיל יכול להגמיש את התפריט לפי הצרכים שלך, למרות שיש לי הרגשה שגם בלי הייעוץ אתה תסתדר טוב, התפריט שלך נראה לי סבבה. בהצלחה ד"א.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|