|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-10, 07:33 | #1 |
חבר פעיל
|
אחרי כמה זמן מתעקלת מנה של חלבון
אכלתי עכשיו 35 גרם חלבון, ולפי מה שהבנתי אני לא יכול לצרוך יותר בשעתיים בקרובות, כי בכל ארוחה אפשר לעקל עד 35 גרם חלבון.
זה נכון? |
06-06-10, 10:23 | #2 | |
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
הגוף שלנו מסוגל להסתגל לכמות חלבון גבוהה מאוד בכל ארוחה. מה שחשוב זוהי כמות החלבון היומית. עוד מעט יעלה מאמר על הנושא הזה... בינתיים, תמשיך לאכול כמה שאתה רוצה בכל ארוחה, מה שחשוב זוהי כמות החלבון היומית. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
06-06-10, 10:26 | #3 |
חבר פעיל
|
תודה, טוב לראות גם שמי שעונה זה תזונאי מוסמך.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שייק חלבון אחרי האימון | sh4y | תזונה ותוספים | 3 | 22-12-09 19:45 |
אבקת חלבון אחרי אימון | מדוזה | תזונה ותוספים | 17 | 22-05-09 22:31 |
שייק חלבון אחרי אימון | sneori2 | תזונה ותוספים | 3 | 28-10-08 15:14 |
אם אני לוקח 2 סקופים חלבון אחרי האימון אז בארוחה אחרי צריך חלבון ? | senate | תזונה ותוספים | 8 | 07-10-08 23:34 |
זמן ארוחה אחרי אבקת חלבון | kobon | תזונה ותוספים | 6 | 18-07-07 19:14 |