|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-07, 16:54
|
#21 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 כמה מדריך חדר כושר צריך לדחוק?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
07-06-07, 18:32
|
#22 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
באמת יש מבחן כוח? |
|
|
|
|
|
07-06-07, 19:10
|
#23 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
גברים באזור ה-70 קילו, נשים באזור ה-30 קילו.
__________________
|
|
|
|
|
|
07-06-07, 19:33
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
וזה שהם דוחקים 70 קילו מוסיף להם לידע?
חרטא.. המאמנים אצלי במכון כולם שחיפים.
__________________
ארקדי גיאדמק נשמה!!! בית"ר ירושלים אימפריה!!!
|
|
|
|
|
07-06-07, 20:29
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
זה למבחן יכולת בקורס מאמנים ולא צריך 40 צריך רק 30 ודעתי זה חרטא אחד גדול מאוד...אם אתה יכול לדחוק הרבה זה לא אומר שאתה מאמן טוב!! וההפך...
__________________
_______________________ stupidity cant be cured  die strong, die young, Dianabol |
|
|
|
|
07-06-07, 20:32
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-06-07, 20:34
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא שוקל 20. |
|
|
|
|
|
07-06-07, 20:36
|
#28 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-06-07, 20:40
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-06-07, 20:43
|
#30 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-06-07, 20:45
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-06-07, 01:30
|
#32 |
|
חבר מתחיל
|
וואוו כמה תגובות !
אז ככה- 1. אני עשיתי קורס מאמני חדר כושר בוינגייט וזה המבחן האחרון שנשאר לי ורק כאשר אעבור אותו- אני אהיה זכאית לתעודה. רק אז אני אוכל לעבוד בתור מדריכה. 2. אני צריכה לדחוק 27.5 ק"ג. 3. אני טסה לחו"ל עוד שבוע... לא לקחתי מספיק זמן מראש או שלא התאמנתי נכון ואני לחוצה. לא הצלחתי להשיג קריאטין, יש למישהו הצעות מאיפה להשיג? אני גרה בצפון הארץ.4. אם הייתי עושה את הקורס במקום אחר לא היה לי את המטרד הזה? אוף! זה לא מעיד כלום על ידע! |
|
|
|
|
08-06-07, 02:08
|
#33 |
|
פתו-אסטרוגן
|
עשית את הקורס במכללת זילמן?
|
|
|
|
|
08-06-07, 04:27
|
#34 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-06-07, 10:09
|
#35 |
|
חבר מתחיל
|
עשיתי בבי"ס למאמנים ומדריכים של מכון וינגייט בוינגייט
|
|
|
|
|
09-06-07, 22:04
|
#36 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי, קניתי היום קריאטין. כמה לקחת עד יום חמישי הזה- יום המבחן שבו אלחץ 27.5 ק"ג 10 חזרות?
|
|
|
|
|
09-06-07, 23:00
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-06-07, 03:46
|
#38 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
אבל תוך שבוע לא בטוח שזה יעזור מכייון שבשבוע את יכולה לעשות עד 3 אימונים , בכול אופן תאכלי בשבוע הזה טוב תתאמני חזק תעבדי בשיטת הפרמידה שהיא טובה לעליה בכוח (ככה לי אמרו בקורס)
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
10-06-07, 08:15
|
#39 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
הכוונה היא להוריד משקל ולהעלות חזרות ? |
|
|
|
|
|
10-06-07, 12:24
|
#40 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
בחורה שסיימה קורס מדריכי כושר בוינגייט ולא מכירה שיטות אימון.  בא לי להתקשר אל יורם להב או אל משה ...שיבחנו אותך כמו שצריך...:nonono: |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
