ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף תחרותי

פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-04-08, 18:43   #1
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל מאמר חדש שעלה באתר

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81

המדריך השלם לאוף סיזן

תהנו
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-08, 19:18   #2
superguitar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
ברירת מחדל

יואו באתי להעלות
תודה גבר!
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16
superguitar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-08, 19:23   #3
Logout
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 5,556
ברירת מחדל

superguitar מה קרה הנתונים שלך הישתנו... והם עדיין לא הגיונים בכלל ד"א....
בלי קשר לגיל שלך אפילו..!!!!!
Logout מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-08, 19:31   #4
Yehuda-Benaim
מתחרה מקצועי - חבר על
 
הסמל האישי שלYehuda-Benaim
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 363
כללי:: יהודה בן נעים
עוסק ב:: מפתח גוף ודוגמן
ברירת מחדל

אחלה מאמר ארבל אהבתי את זה וזה נכון מאוד

זה מה שאני אומר

אני עושה את זה למען האנושות !!!

תמיד צריך ךהקריב מהשהו כדי להשיג מהשהוץ

כמו שאת יוצא עם בחורה ניראה לך יהיה מצב ככה פיתאום <<< לא אתה צריך קצת להשקיע כסף חביבי אחר כך היא שלך חחחח

הכול בהומור חברה
Yehuda-Benaim מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-08, 19:40   #5
superguitar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
ברירת מחדל

לוג אווט לא פה האיש שפתח תאשכול לא רוצה לשמוע על זה והנתונים הגיוניים בהחלט כי זה האמת בלבד
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16
superguitar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-08, 19:42   #6
eminemfan
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלeminemfan
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 3,871
כללי:: אלי בן עזרי
גיל:: 25
שלח הודעה דרך ICQ אל eminemfan שלח הודעה דרך MSN אל eminemfan
ברירת מחדל

המטרה מקדשת את האמצעים-משפט כזה נכון במסה שלי.
eminemfan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-08, 20:48   #7
boris19
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלboris19
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,454
כללי:: עד מתי ?
גיל:: 21
שלח הודעה דרך MSN אל boris19
ברירת מחדל

מאמר מאוד יפה, ארבל אתה שפיץ..
boris19 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-08, 20:55   #8
YOYO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYOYO
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 445
ברירת מחדל

מאמר מצויין, ח''ח על ההשקעה !
YOYO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-08, 21:00   #9
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

תודה רבה אחי
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-08, 21:01   #10
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

פששש סחטיין ארבל נהייתה הכתב לעניין הכול בישראל בודי
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-08, 21:11   #11
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

אחלה מאמר ארבל, אבל לא נראה לי שגיל מוכר "נוסחאות פלא", עובדה שאיתי הוא עובד על מאסה "נקייה" ואני מודע לזה שהעלייה תהיה איטית ומעצבנת... אבל תהיה עלייה.

ברור לי שבאוף-סיזן מרביצים אבל מדובר על מקצוענים ולא חובבן כמוני ורוב האוכלוסיה שגולשת בפורום.
שוב - מאמר מצויין ומאוד נכון, קבל ח"ח עצבני!
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-08, 12:45   #12
ניגרי ענק
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
 
הסמל האישי שלניגרי ענק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
ברירת מחדל

כרגיל מאמר נהדר, כתיבה מופתית, אהבתי את הדימוי עם מעבר של כיתה שלמה בגיל ההתבגרות - אתה תחליף יום אחד את רענן שקד אח שלי!

כיוון שהייתי חלק מאותו דיון שהוביל לכתיבת המאמר, הרשה לי להוסיף עניין שהיה חסר לי בדברים שכתבת - ואני חושב שהוא קריטי: מי שלא מסוגל להיות עם עצמו נאצי בחיטוב, ואני בכוונה אומר את המילה הקשה הזאת כדי להדגיש נקודה - שלא יתחיל עם זה בכלל.

עלייה פראית במאסה אפשרית בתנאי שלבנאדם יש משמעת ברזל בחיטוב, אחרת הוא פשוט ייתקע עם מצב של גוף שמן בלי יכולת לעשות משהו, עם "שייפ" של לא לכאן ולא לכאן.
כיוון שהתווכחו איתי על העלייה המופרעת שלי, אני יכול לעדכן שאחרי 12 ימים של חיטוב אני כבר רואה תוצאות טובות (אפילו יותר מידי טובות), וזה בגלל שכאשר יש לי תפריט, זה מבחינתי אומר שאם התקלקל המשקל מזון אצל חמתי, אז אני מבקש יפה לארוז לי בקופסא ונוסע הבייתה לשקול את האורז על משקל מזון ידני. ואם יש 5 גרם יותר אז אני מוריד כפית.
ככה שבתקופה של מאסה זה ממש לא כואב לי לעלות עוד 2 אחוז שומן, וכן, אני יכול להרשות לעצמי.

ואחרי שיראו אותי השנה על הבמה אני רוצה לראות מי מתווכח עם הדרך הזאת.

עוד דבר: אני פשוט בז לאנשים שזוללים ועולים אבל כשמגיע החיטוב הם משתפנים.
זה לא פחות מאשר מגעיל אותי, אלה לא ספורטאים בעיני.
יש בחור מטבריה שהגיע לפאקינג 125 קילו, עשה סייקלים בעשרות אלפי שקלים ופיזר הצהרות לכאן ולכאן, אבל עכשיו כשהגיעה תקופת החיטוב פתאום יש לו מיליון וחמש תירוצים, והוא אפילו לא עשה טלפון לגיל - כי לשקול אורז על משקל מזון ולאכול מלפפונים כמו מאניאק זה לא ממש בזין שלו.
הגישה הזאת כל כך הכעיסה אותי שאני אמרתי לליצן הזה שלא יפנה אלי יותר כי אין לי עניין לדבר עם אנשים כמוהו.

ועוד דבר אחרון לכל העולים נקי למיניהם: אם אתם כבר ברמה טובה, אתם פשוט מרמים את עצמכם.
אין שום רע בלהגיד, אוקי זה מה שיש אני סבבה עם זה, אין לי כוח לחיטוב אמיתי, אין לי אופי לסבול קצת הערות ולראות את עצמי צ'אבי לאיזו תקופה - אבל רעבאק אל תרמו את עצמכם.
נתנו לי פה דוגמא של קטלר ופיל הית' שעולים נקי, ולגבי זה אני יכול להגיד שכל השוואה בין שני מקצוענים עם 5 רופאים צמודים, אספקת כימיקלים שוטפת, וימים שלמים לעסוק אך ורק בזה, לבין בני אדם שעובדים לפרנסתם ומנהלים חיים שלמים לצד התחביב הנפלא הזה - היא מופרכת ומנותקת לחלוטין מהמציאות.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי


ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות

כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה

אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה



סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010
ניגרי ענק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-08, 13:18   #13
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
כרגיל מאמר נהדר, כתיבה מופתית, אהבתי את הדימוי עם מעבר של כיתה שלמה בגיל ההתבגרות - אתה תחליף יום אחד את רענן שקד אח שלי!

כיוון שהייתי חלק מאותו דיון שהוביל לכתיבת המאמר, הרשה לי להוסיף עניין שהיה חסר לי בדברים שכתבת - ואני חושב שהוא קריטי: מי שלא מסוגל להיות עם עצמו נאצי בחיטוב, ואני בכוונה אומר את המילה הקשה הזאת כדי להדגיש נקודה - שלא יתחיל עם זה בכלל.

עלייה פראית במאסה אפשרית בתנאי שלבנאדם יש משמעת ברזל בחיטוב, אחרת הוא פשוט ייתקע עם מצב של גוף שמן בלי יכולת לעשות משהו, עם "שייפ" של לא לכאן ולא לכאן.
כיוון שהתווכחו איתי על העלייה המופרעת שלי, אני יכול לעדכן שאחרי 12 ימים של חיטוב אני כבר רואה תוצאות טובות (אפילו יותר מידי טובות), וזה בגלל שכאשר יש לי תפריט, זה מבחינתי אומר שאם התקלקל המשקל מזון אצל חמתי, אז אני מבקש יפה לארוז לי בקופסא ונוסע הבייתה לשקול את האורז על משקל מזון ידני. ואם יש 5 גרם יותר אז אני מוריד כפית.
ככה שבתקופה של מאסה זה ממש לא כואב לי לעלות עוד 2 אחוז שומן, וכן, אני יכול להרשות לעצמי.

ואחרי שיראו אותי השנה על הבמה אני רוצה לראות מי מתווכח עם הדרך הזאת.

עוד דבר: אני פשוט בז לאנשים שזוללים ועולים אבל כשמגיע החיטוב הם משתפנים.
זה לא פחות מאשר מגעיל אותי, אלה לא ספורטאים בעיני.
יש בחור מטבריה שהגיע לפאקינג 125 קילו, עשה סייקלים בעשרות אלפי שקלים ופיזר הצהרות לכאן ולכאן, אבל עכשיו כשהגיעה תקופת החיטוב פתאום יש לו מיליון וחמש תירוצים, והוא אפילו לא עשה טלפון לגיל - כי לשקול אורז על משקל מזון ולאכול מלפפונים כמו מאניאק זה לא ממש בזין שלו.
הגישה הזאת כל כך הכעיסה אותי שאני אמרתי לליצן הזה שלא יפנה אלי יותר כי אין לי עניין לדבר עם אנשים כמוהו.

ועוד דבר אחרון לכל העולים נקי למיניהם: אם אתם כבר ברמה טובה, אתם פשוט מרמים את עצמכם.
אין שום רע בלהגיד, אוקי זה מה שיש אני סבבה עם זה, אין לי כוח לחיטוב אמיתי, אין לי אופי לסבול קצת הערות ולראות את עצמי צ'אבי לאיזו תקופה - אבל רעבאק אל תרמו את עצמכם.
נתנו לי פה דוגמא של קטלר ופיל הית' שעולים נקי, ולגבי זה אני יכול להגיד שכל השוואה בין שני מקצוענים עם 5 רופאים צמודים, אספקת כימיקלים שוטפת, וימים שלמים לעסוק אך ורק בזה, לבין בני אדם שעובדים לפרנסתם ומנהלים חיים שלמים לצד התחביב הנפלא הזה - היא מופרכת ומנותקת לחלוטין מהמציאות.

קודם כך תודה על המחמאות ,אני בהחלט שוקל כתיבה כמקצוע ,יש לי לזה קצת טאצ' טבעי ,אחד היתרונות בתפקיד הממש כיף שיש לי פה בישראלבודי זה שיוצא לי להתמקצע גם בזה ,ולא רק בעניינים שקשורים לפיתוח גוף,וזה מבורך.

מעבר לכך ?בא לי פשוט לחבק אותך על התגובה הזאת ,וכל הכבוד על הגישה
אתה אחד האנשים שאני יותר מכבד את השקפת העולם שלהם בתחום.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-08, 13:27   #14
ניגרי ענק
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
 
הסמל האישי שלניגרי ענק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
קודם כך תודה על המחמאות ,אני בהחלט שוקל כתיבה כמקצוע ,יש לי לזה קצת טאצ' טבעי ,אחד היתרונות בתפקיד הממש כיף שיש לי פה בישראלבודי זה שיוצא לי להתמקצע גם בזה ,ולא רק בעניינים שקשורים לפיתוח גוף,וזה מבורך.

מעבר לכך ?בא לי פשוט לחבק אותך על התגובה הזאת ,וכל הכבוד על הגישה
אתה אחד האנשים שאני יותר מכבד את השקפת העולם שלהם בתחום.

לגבי ההגדרה של "קצת טא'צ טבעי", תרשה לי לחלוק: כתיבה יצירתית היא 90 אחוז כשרון מולד ולא רק "קצת טא'צ", אין לך מה להצטנע.
הכרתי עשרות עיתונאים, רק אחת הייתה ראויה בעיני לתואר "כותבת טובה".
אגב, כמובן שבעיתונות כתיבה נקייה היא רק בונוס, מה שחשוב הוא שהבנאדם יידע להביא סיפורים ולהוכיח אותם.
לגבי כתיבה חופשית, כאן זה בעיקר "יד טובה", ואתה ניחנת בזה בלי ספק.
לגבי הגישה אחי, מה שתיארתי כאן זה רק קצה הקרחון, אני לא מאמין שיש עוד הרבה אנשים שקיצוניים בצורה הזאת, בשלב כל כך מוקדם של החיטוב, אבל בדיוק בגלל זה אני יכול כן להרשות לעצמי לגלוש קצת במאסה - למטבע יש שני צדדים: תדע ליהנות ולאכול כשצריך ותדע להיות סגפן כשצריך.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי


ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות

כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה

אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה



סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010
ניגרי ענק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-08, 13:29   #15
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
לגבי ההגדרה של "קצת טא'צ טבעי", תרשה לי לחלוק: כתיבה יצירתית היא 90 אחוז כשרון מולד ולא רק "קצת טא'צ", אין לך מה להצטנע.
הכרתי עשרות עיתונאים, רק אחת הייתה ראויה בעיני לתואר "כותבת טובה".
אגב, כמובן שבעיתונות כתיבה נקייה היא רק בונוס, מה שחשוב הוא שהבנאדם יידע להביא סיפורים ולהוכיח אותם.
לגבי כתיבה חופשית, כאן זה בעיקר "יד טובה", ואתה ניחנת בזה בלי ספק.
לגבי הגישה אחי, מה שתיארתי כאן זה רק קצה הקרחון, אני לא מאמין שיש עוד הרבה אנשים שקיצוניים בצורה הזאת, בשלב כל כך מוקדם של החיטוב, אבל בדיוק בגלל זה אני יכול כן להרשות לעצמי לגלוש קצת במאסה - למטבע יש שני צדדים: תדע ליהנות ולאכול כשצריך ותדע להיות סגפן כשצריך.

מסכים איתך.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-08, 13:40   #16
-Alex-
מנהל טכני
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 230
עוסק ב:: tech
ברירת מחדל


תשאל את גיל הוא יגיד לך מזה אני עלה לא נקי ! חחחחחח
__________________
משקל 81
גובהה 175
היקף יד 40.5
---------------------------------------------------
-Alex- מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-08, 13:41   #17
erezg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלerezg
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 489
ברירת מחדל

כתיבה יפה, מאמר מעניין.
ואם בא לך להתמקצע בכתיבה גם בתחום המוזיקה השחורה,
אתה יודע לאן לפנות

ד"א רק לי הוא מזכיר את מישל ?
erezg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-08, 13:42   #18
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי erezg
כתיבה יפה, מאמר מעניין.
ואם בא לך להתמקצע בכתיבה גם בתחום המוזיקה השחורה,
אתה יודע לאן לפנות

ד"א רק לי הוא מזכיר את מישל ?
צחוק צחוק אבל אני משתעשע גם במוזיקה שחורה .
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-08, 13:56   #19
erezg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלerezg
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 489
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
צחוק צחוק אבל אני משתעשע גם במוזיקה שחורה .
לא צחקתי.
באמת אהבתי את הכתיבה שלך ואם בא לך, אני יותר מאשמח.

erez {at} pimps.co.il
או
erezhustla {at} gmail.com

(להחליף כמובן {at} ב@ ולמחוק רווחים)
erezg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-08, 14:01   #20
OverPower
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,496
ברירת מחדל

מיזה בחתימה שלך ארבל? אפשר תמונות D:
OverPower מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:58.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים