ממשיכים את החיטוב..:)

לוזון · 11-12-08, 18:17

סתם תמונה נחמדה עדיין ממשיך עם החיטוב המטורף..

להמשיך את החיטוב או לתת עכשיו בראש עם המסה??

http://img166.imageshack.us/my.php?i...8175545uk8.jpg

**The-One** · 11-12-08, 18:22

לדעתי תמשיך תחיטוב אתה לא חטוב הבייספס נראה לי בפיגור רצח לעומת הטרייפס אחיי.

cono · 11-12-08, 18:24

כתפיים עצבניות!!!
אבל כמו שהבחור מעלי אמר... בייספס (לפחות מהתמונה) נראה בפיגור קצת

לוזון · 11-12-08, 18:47

כן הוא יחסית בפיגור לאומת הטרייספייס
אבל עובדים על זה..

Independence · 11-12-08, 18:50

אחלה כתפיים, תמשיך לעבוד על הבייסיפ חזקקקק

Elad12 · 11-12-08, 20:45

כמה זמן אתה בחיטוב?
ואיזה אחוז אתה נמצא עכשיו?

תמשיך לעבוד!

Benx · 11-12-08, 21:41

לדעתי תעבוד על הגב ועל הבייסיפ חזק

dor_dru · 11-12-08, 22:33

אחי אי אפשר לדעת
תעלה פרונט

לוזון · 12-12-08, 01:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benx

לדעתי תעבוד על הגב ועל הבייסיפ חזק

בגב דווקא אני לא רואה בעיה אחי קשה להבין מתמונה
כזאת איך הגב נראה אני יעלה בהזדמנות..
ועל הבייספייס אני עובד אחי אל תדאג..
זה לא שהוא קטן פשוט הוא נראה קטן לאומת הטרייפייס..

SaharKazes · 12-12-08, 08:53

הבייספס שלך בפיגור
תעלה פרונט באמת קשה להבין ככה

xpl1 · 12-12-08, 15:22

הגב בד"כ חטוב לעומת תמונות פרונט (לפחות אצל כל מי שאני מכיר), עדיף שתראה פרונט אם אתה רוצה דעות להמשך חיטוב או מסה.

elad[: · 23-12-08, 11:37

כמה אחוזי שומן אתה אחי?

ודרך אגב איך אתה יכול להתאמן בג'ים יש שמה מאמן דן כל היום אוכל ולא מבין כלום למרות כל השרירים שלו
הייתי פעם במכון הוא היה אומר לי תעשה את כל המכשירים ותילך הביתה חח

bodybuilding4everr · 23-12-08, 13:21

לדעתי מסה וחזק מסה
בהצלחה בהמשך

לוזון · 23-12-08, 14:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad[:

כמה אחוזי שומן אתה אחי?

ודרך אגב איך אתה יכול להתאמן בג'ים יש שמה מאמן דן כל היום אוכל ולא מבין כלום למרות כל השרירים שלו
הייתי פעם במכון הוא היה אומר לי תעשה את כל המכשירים ותילך הביתה חח

כן..אני יודע אחי הוא מפגר טילים..
איפה אתה מתאמן??

לוזון · 23-12-08, 15:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr

לדעתי מסה וחזק מסה
בהצלחה בהמשך

איפה אחי אני יורד לאחוז שומן נמוך ואני אני יעלה נקי..

d2idan · 23-12-08, 15:28

יעלה נקי אתה מתכוון מסה נקייה ? הכוונה במסה נקייה זה לעלות שריר נטו ללא שומן ? לא לאכול ג'אנק פוד וכאלה ?

amitbatito · 23-12-08, 18:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d2idan

יעלה נקי אתה מתכוון מסה נקייה ? הכוונה במסה נקייה זה לעלות שריר נטו ללא שומן ? לא לאכול ג'אנק פוד וכאלה ?

משהו כזה אי אפשר לעלות שריר נטו אלא אם יש לך גנטיקה ממש טובה כן בסמה נקייה לא אוכלים גאנק וכל החרא הזה

לוזון · 23-12-08, 19:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d2idan

יעלה נקי אתה מתכוון מסה נקייה ? הכוונה במסה נקייה זה לעלות שריר נטו ללא שומן ? לא לאכול ג'אנק פוד וכאלה ?

כן..אני ישתדל כמה שיותר נקי ויהיה בסדר בעז"ה..

Bono · 23-12-08, 19:47

אחלה יד אחורית...
קשה לראות אם אתה צריך עוד חיטוב
שיהיה בהצלחה

bodybuilding4everr · 23-12-08, 23:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

כן..אני ישתדל כמה שיותר נקי ויהיה בסדר בעז"ה..

חבל על הזמן אתה לא נראה יותר מ-12% שומן אז למה להמשיך לרדת?
אם אתה לא 12% עדיין תגיע ל-12 ואז תתחיל מסה נקייה
חבל על עוד מסת שריר שתלך לאיבוד.

11-12-08, 18:17	#1
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	ממשיכים את החיטוב..:) סתם תמונה נחמדה עדיין ממשיך עם החיטוב המטורף.. להמשיך את החיטוב או לתת עכשיו בראש עם המסה?? http://img166.imageshack.us/my.php?i...8175545uk8.jpg

11-12-08, 20:45	#6
Elad12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Elad12 הודעות: 580 גיל:: 18	כמה זמן אתה בחיטוב? ואיזה אחוז אתה נמצא עכשיו? תמשיך לעבוד! __________________

12-12-08, 08:53	#10
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	הבייספס שלך בפיגור תעלה פרונט באמת קשה להבין ככה __________________ ALLMAX ISRAEL

23-12-08, 13:21	#13
bodybuilding4everr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של bodybuilding4everr הודעות: 700 כללי:: אני חתיך גיל:: 16 חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!	לדעתי מסה וחזק מסה בהצלחה בהמשך __________________

23-12-08, 19:47	#19
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	אחלה יד אחורית... קשה לראות אם אתה צריך עוד חיטוב שיהיה בהצלחה __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

11-12-08, 18:22	#2
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	לדעתי תמשיך תחיטוב אתה לא חטוב הבייספס נראה לי בפיגור רצח לעומת הטרייפס אחיי.

11-12-08, 18:24	#3
cono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של cono הודעות: 365	כתפיים עצבניות!!! אבל כמו שהבחור מעלי אמר... בייספס (לפחות מהתמונה) נראה בפיגור קצת

11-12-08, 18:47	#4
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	כן הוא יחסית בפיגור לאומת הטרייספייס אבל עובדים על זה..

11-12-08, 18:50	#5
Independence חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Independence הודעות: 66 כללי:: שגיא סבתי,15. גיל:: 15 חדר כושר: פיטנס אשדוד.	אחלה כתפיים, תמשיך לעבוד על הבייסיפ חזקקקק

11-12-08, 21:41	#7
Benx חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Benx הודעות: 126 גיל:: 16	לדעתי תעבוד על הגב ועל הבייסיפ חזק

11-12-08, 22:33	#8
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	אחי אי אפשר לדעת תעלה פרונט

12-12-08, 15:22	#11
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	הגב בד"כ חטוב לעומת תמונות פרונט (לפחות אצל כל מי שאני מכיר), עדיף שתראה פרונט אם אתה רוצה דעות להמשך חיטוב או מסה.

23-12-08, 11:37	#12
elad[: חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של elad[: הודעות: 11	כמה אחוזי שומן אתה אחי? ודרך אגב איך אתה יכול להתאמן בג'ים יש שמה מאמן דן כל היום אוכל ולא מבין כלום למרות כל השרירים שלו הייתי פעם במכון הוא היה אומר לי תעשה את כל המכשירים ותילך הביתה חח

23-12-08, 15:28	#16
d2idan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של d2idan הודעות: 119	יעלה נקי אתה מתכוון מסה נקייה ? הכוונה במסה נקייה זה לעלות שריר נטו ללא שומן ? לא לאכול ג'אנק פוד וכאלה ?