|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-09, 00:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ויטה לייף וותוספות למינהם
אז ככה.. ויטה לייף נראה לי תוסף טוב לחיטוב.. מה אתם אומרים כדאי לנסות.? באיזה מינון לקחת.?
יש פה כאלה שלקחו אותו בזמן החיטוב?! אם אפשר הסבר קטן על זה ועל הערכים של זה.. כמה קלוריות יש ביחידה וכו'.... ואיזה עוד תוספי מזון יש שעוזרים לשרוף שומן ? ומה הכי מומלץ? |
|
|
|
08-06-09, 00:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אף שורף שומן חוקי לא שווה את הכסף.
|
|
|
|
|
08-06-09, 00:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אז לא שווה אתה אומר? כי אני רוצה משו שישמר לי כמה שיותר את המסת שריר....
וזה בעיה אני בכלל לא יודע באיזה גרעון קלורי אני נמצא |
|
|
|
|
08-06-09, 00:51
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם כבר אז טבליות קפאין |
|
|
|
|
|
08-06-09, 11:15
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
במקום להסתכל על כל מיני תוספי חרטא תתמקד בתפריט ראוי
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
|
08-06-09, 11:21
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
קריאטין
__________________
**** |
|
|
|
|
08-06-09, 12:19
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
08-06-09, 13:08
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אני יודע פחות או יותר הבעיהש אני לא יודע בכמה לכפול את ה bmr. אני כרגע ללא פעילות אירובית בגרעון שלילי של 500 קלוריות.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
