ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-09-14, 22:38   #3
naveh93
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2014
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar צפה בהודעה
היי חבר ברוכים הבאים

יש לך בעיה קלה פה, כאשר אתה עובד על חזה היד האחורית עובדת ולכן כשתגיע למשקלים גבוהים יותר תהיה לך בעיה אחרי כן להיות יעיל באימון של יד אחורית, הייתי הופך אותם. כלומר גב עם יד אחורית וחזה עם יד קדמית.

זה נראה תוכנית בסדר גמור, תלוי מאוד בתזונה שלך ובמשקלי העבודה.
תודה על התגובה וההערה, אני יהפוך אותם.
אשמח לעוד תגובות גם בנושא השילוב של אימוני ריצה.
naveh93 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית אימונים למתחיל nickname4 אימונים 8 17-04-13 23:50
תכנית אימונים למתחיל. yoni89 אימונים 0 17-05-12 15:31
חוות דעתכם על תכנית חיטוב למתחיל danga אימונים 8 18-04-10 18:59
תוכנית אימונים למתחיל Idan15 אימונים 4 13-07-09 00:45
צריך עזרה עם תכנית אימונים ביתית למתחיל Some1FromTheHell אימונים 6 15-05-09 00:08


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים