סרדינים

itay301 · 20-11-11, 17:48

תקשיבו אני יודע שיש בעיה לגבי הטונה שאסור לאכול יותר מ-4 בשבוע כי יש בזה מלא כספית וזה מסוכן
השאלה אם בשימורי סרדינים יש את אותה בעיה או שאפשר לאכול אותם בכמות בלתי מוגבלת
בסרדינים יש ערכים יותר טובים אפילו מהטונה ותכלס גם תמיד כיף לשנות טיפה השאלה רק אם יש אם זה איזשהי בעיה שאמורה להגביל את הכמות .

itaymadddd · 20-11-11, 18:06

אתה יכל לאכל 4 בשבוע וזה מאד בריא
וכן את הטונה אתה יכל להחליף רק תסכתל מבחינת ערכים של קלוריות שומן וכל זה איזה מתאים לך

itay301 · 20-11-11, 19:54

אוקיי תודה !
בדקתי עד עכשיו את הסרדינים ברוטב עגבניות ממש טעים וזה בערך 170 קלוריות- שווה בשביל קצת שינוי מדיי פעם

itaymadddd · 20-11-11, 20:25

תבדוק את כמות החלבון

itay301 · 20-11-11, 23:05

אני כמעט בטוח שיש בקופסת שימורים 25 גרם ויש בזה גם אומגה 3 ברמה גבוהה יחסית לשימורים וזה מלאא בסידן אני לא זוכר בדיוק כמה אבל ידוע שסרדינים מלאים בסידן ..

itaymadddd · 20-11-11, 23:15

כתוב לך בערכים על הקרטון

itay301 · 20-11-11, 23:28

אין לי את זה עכשיו אבל זה פחות או יותר הערכים פשוט רציתי לשאול אם יש בסרדינים משהו רע לפני שאני ממשיך לקנות - אני יעדכן אותך השבוע ,אני ייקנה לי כמה קופסאות לחודש הקרוב

KamiKazi · 21-11-11, 08:49

אצלי טונה וסרדינים הם מוצרים תחליפיים כלומר אני אוכל יום טונה יום סרדינים. טונה של סטארקיס, סרדינים של ויליפוד

20-11-11, 17:48	#1
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	סרדינים תקשיבו אני יודע שיש בעיה לגבי הטונה שאסור לאכול יותר מ-4 בשבוע כי יש בזה מלא כספית וזה מסוכן השאלה אם בשימורי סרדינים יש את אותה בעיה או שאפשר לאכול אותם בכמות בלתי מוגבלת בסרדינים יש ערכים יותר טובים אפילו מהטונה ותכלס גם תמיד כיף לשנות טיפה השאלה רק אם יש אם זה איזשהי בעיה שאמורה להגביל את הכמות .

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
טונה או סרדינים?	elad100	תזונה ותוספים	29	08-04-10 00:23
סרדינים....	Dubano	תזונה ותוספים	8	26-07-08 02:56
[שאלה]סרדינים	Bladz	תזונה ותוספים	7	31-03-08 21:15
שאלה על סרדינים	asi200022	תזונה ותוספים	4	18-03-08 15:18
מה אתם חושבים על סרדינים	maya	תזונה ותוספים	15	30-04-07 21:37

20-11-11, 18:06	#2
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	אתה יכל לאכל 4 בשבוע וזה מאד בריא וכן את הטונה אתה יכל להחליף רק תסכתל מבחינת ערכים של קלוריות שומן וכל זה איזה מתאים לך

20-11-11, 19:54	#3
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	אוקיי תודה ! בדקתי עד עכשיו את הסרדינים ברוטב עגבניות ממש טעים וזה בערך 170 קלוריות- שווה בשביל קצת שינוי מדיי פעם

20-11-11, 20:25	#4
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	תבדוק את כמות החלבון

20-11-11, 23:05	#5
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	אני כמעט בטוח שיש בקופסת שימורים 25 גרם ויש בזה גם אומגה 3 ברמה גבוהה יחסית לשימורים וזה מלאא בסידן אני לא זוכר בדיוק כמה אבל ידוע שסרדינים מלאים בסידן ..

20-11-11, 23:15	#6
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	כתוב לך בערכים על הקרטון

20-11-11, 23:28	#7
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	אין לי את זה עכשיו אבל זה פחות או יותר הערכים פשוט רציתי לשאול אם יש בסרדינים משהו רע לפני שאני ממשיך לקנות - אני יעדכן אותך השבוע ,אני ייקנה לי כמה קופסאות לחודש הקרוב

21-11-11, 08:49	#8
KamiKazi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של KamiKazi הודעות: 59	אצלי טונה וסרדינים הם מוצרים תחליפיים כלומר אני אוכל יום טונה יום סרדינים. טונה של סטארקיס, סרדינים של ויליפוד