|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-06-10, 12:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לזלול בלי חשבון זו טעות,צריך לחשב את מה שאוכלים ולדעת מה מכניסים לגוף.
אני חושב שאתה צריך להוסיף עוד 200-300 קלוריות להתחלה,ולפרסם ערכים[חלבונים+פחמימות+שומנים וכו'..] תדאג ל2-2.5 חלבון 1-1.5 שומן והשאר פחמימות |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מבקש חוות דעת לגבי תפריט לעליה במסה | erez163 | תזונה ותוספים | 7 | 09-02-09 11:46 |
| תפריט לעליה נקיה במסה ! תנו חוות דעת..!! | דור דהאן :) | תזונה ותוספים | 10 | 31-05-08 16:54 |
| חדש פה|צריך חוות דעת לתפריט חיטוב | bendan7 | תזונה ותוספים | 2 | 31-03-08 20:44 |
| תפריט לעליה במאסה, תנו חוות דעת | idof111 | תזונה ותוספים | 1 | 23-07-07 23:34 |
| חוות דעת בקשר לתפריט. | ELiAV | תזונה ותוספים | 10 | 19-12-06 19:54 |
תצוגה עם הדגמה
