|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-08, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|אוכל בין הארוחות
מה לאכול בין לבין לפעמים סתם יש קטע שאני רעב מה לאכול !? נישנוש כזה חח
__________________
לפני גובה 1.62 , לפני משקל 45 , לפני אחוז שומן נמוך , 
|
|
|
|
25-11-08, 21:25
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
במאסה איזה שתי פרוסות לחם עם ריבה (אני לא אוהב לתת חריגה גדולה מדי כשאני ממש רעב).
בעיקרון, יש גם כאלה שיאמרו שתאכל פרה, השאלה היא כמה אתה רוצה לעלות נקי... |
|
|
|
|
25-11-08, 23:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פירות, ירקות, אגוזים, שקדים
תלוי גם אם בא לך לחרוג. |
|
|
|
|
26-11-08, 07:46
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
