|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-08, 22:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוות דעת על תפריט חיטוב
אז ככה היום אתחלתי חיטוב אחרי מאסה ארוכה מאוד כרגע אני על 98.5 קילו
אני אוכל 90גרם פחממה על 210גרם חלבון ומשהו כמו 20 אחוז שומן על מעזן קלורי כימעט שליל יש מה לשפר ? |
|
|
|
31-03-08, 01:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעלה את התפריט כדי שנוכל לראות אותו
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
