|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-08, 18:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תחליף לקוטג' בארוחת ערב?
זאת שאלה ספציפית להיום נתקעתי בלי קוטג' ואין לי אפשרות להגיע לסופר היום...
מה שבא בחשבון אני מניח זה חזה עוף/טונה חזה עוף אכלתי בצהריים..טונה אני אוכל לפני השינה. מה עושים? מה עדיף לדעתכם? |
|
|
|
24-11-08, 18:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון \ ביצים\דג כלשהו\ גבינה צהובה וכו..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
24-11-08, 19:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פרגיות / פסטרמות / דגים /בשרים/ ביצים/ גבינות !! יש הרבה אפשרויות אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
24-11-08, 19:01
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
טונה במים עם שמן זית או טחינה (התוספת שומן איכותי תלויה באחוז השומן של הקוטג')
|
|
|
|
|
24-11-08, 19:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתם צריכים לזכור שכרגע אני תלוי במה שיש לי בבית...
גבינות אין לי בכלל, בשר יש לי חזה עוף, והאמת דגים הבאתם לי רעיון יש לי פה דג סלמון אולי נסתדר עליו.. טוב נראה לי נלך על החזה עוף בא לי הכי בטוב עם הסלט והביצה |
|
|
|
תצוגה לינארית
