|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-07, 13:52
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חגורת אימון
קראתי את הפוסט הזה
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=25879 אני רוצה להתחיל לעבוד חזק יותר על כתפיים ולעלות משקל ולהוריד חזרות בלחיצת כתפיים אז אני חושב שיש לחץ על הגב התחתון אני שוקל להשתמש בחגורת אימון גם בזה וגם בסקוואט מה אתם אומרים אני ישמח לדעה וגם שתגידו לי איזה חגורה לקנות (איזה חברה וכו') מה המחיר של חגורה ממוצאת, איפה כדאי לקנות והאם זה אידיאלי בשבילי תודה רבה לעוזרים
__________________
|
|
|
|
26-11-07, 17:37
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בחייאת תגיבו
__________________
|
|
|
|
|
26-11-07, 20:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה לא בדיוק מוריד לחץ..זה שומר על הגב כך שאיזה דיסק לא יפרוץ החוצה..בכל מקרה בתרגילים כמו זה מומלץ לעבוד עם חגורה..
קנה של אנרגיים בכל חנות סםורט איזה 70 שקל..חגורת עור עם חורים |
|
|
|
|
26-11-07, 21:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בס"ד
יש במגה ספורט אחי של נייק ב100- 150, יש כל מיני סוגים! |
|
|
|
|
26-11-07, 22:54
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בעבודה נכונה אין צורך בחגורה.
זה יחליש לך את הגב התחתון ואז כשתרים משהו בלי חגורה אתה עלול להפצע.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
26-11-07, 23:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תעשה סיבוב בחנויות ספורט שיש לך בעיר, תמדוד תראה מה הכי מתאים לך כי יש את הדקות יותר ויש את העבות, ותחפש מבצעים גם... שאני קניתי חגורה סתם יצא לי להיכנס למגה ספורט ונפלתי על מבצע שהיה שם על החגורות של נייק, חגורות של 100 שקל ב40 שקל...
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
