בקשר לאבקת מסה.

ben-t · 09-03-09, 00:08

אני חדש בזה בקטע של האבקות הזמנתי לי אבקת מסה פרפקט 3000 ורשום 2 עד 3 כפות ביום עכשיו הזמנתי גם את השיקר. על כל כף אבקה יש כמות מסוימת של מים או חלב שאני צריך להתחשב או לפי העין ההחלטה שלי?

והאם זה בסדר 2-3 כפות ביום לאחד כמוני.
בן 19 1.82 שוקל נעה בין 66 ל-67.

תודה רבה.
בן.

SaharKazes · 09-03-09, 00:12

לפי ההחלטה שלך.. אני לדוגמא הייתי שם כוס חלב/מים על סקופ אבקה,
הכל תלוי באם ועד כמה אתה מתקשה להיות במאזן קלורי חיובי.

ben-t · 09-03-09, 01:22

אוקי הבנתי.
וזה אפשרי למשל לחלק סקופ אחד לחצי חצי כלומר מנה אחת לחלק לשתיים ולקחת חצי מנה ואחרי נגיד חצי שעה או יותר עוד חצי מנה?

SaharKazes · 09-03-09, 01:24

בטח שזה אפשרי..
אבל בשביל מה? אין טעם..

Bar's · 09-03-09, 02:59

בקשר למים עם האבקה, כמה שתשים יותר מים ככה יהיה פחות מתוק

09-03-09, 00:08	#1
ben-t חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של ben-t הודעות: 24	בקשר לאבקת מסה. אני חדש בזה בקטע של האבקות הזמנתי לי אבקת מסה פרפקט 3000 ורשום 2 עד 3 כפות ביום עכשיו הזמנתי גם את השיקר. על כל כף אבקה יש כמות מסוימת של מים או חלב שאני צריך להתחשב או לפי העין ההחלטה שלי? והאם זה בסדר 2-3 כפות ביום לאחד כמוני. בן 19 1.82 שוקל נעה בין 66 ל-67. תודה רבה. בן.

09-03-09, 00:12	#2
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	לפי ההחלטה שלך.. אני לדוגמא הייתי שם כוס חלב/מים על סקופ אבקה, הכל תלוי באם ועד כמה אתה מתקשה להיות במאזן קלורי חיובי. __________________ ALLMAX ISRAEL

09-03-09, 01:24	#4
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	בטח שזה אפשרי.. אבל בשביל מה? אין טעם.. __________________ ALLMAX ISRAEL

09-03-09, 01:22	#3
ben-t חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של ben-t הודעות: 24	אוקי הבנתי. וזה אפשרי למשל לחלק סקופ אחד לחצי חצי כלומר מנה אחת לחלק לשתיים ולקחת חצי מנה ואחרי נגיד חצי שעה או יותר עוד חצי מנה?

09-03-09, 02:59	#5
Bar's חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Bar's הודעות: 1,417 כללי:: ג'וני	בקשר למים עם האבקה, כמה שתשים יותר מים ככה יהיה פחות מתוק