|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-07, 22:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי פירות..
אז ככה...
שמעתי פעם ממישיהו שאמר שלא כדאי לאכול פירות או אפילו פרי אחד ישר אחרי ארוחה.. אלא להמתין איזה חצי שעה. עד כמה זה נכון ואם כן אל למה? |
|
|
|
17-05-07, 22:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שטויות במיץ פירות.
__________________
 
|
|
|
|
|
17-05-07, 22:45
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לפירות יש זמן תסיסה הרבה יותר מהיר מאשר כל שאר המזונות. לא מומלץ לאכול אותם אחרי ארוחה כי לגוף לוקח זמן לעכל מזונות כמו בשר, ביצים, דגים, פסטות וכו' (נע בין שעתיים לשלוש), והפירות תוססים בקיבה הרבה לפני שהגוף יכול בפועל לפרק אותם ולהפיק מהם את חומרי התזונה. זה מאוד מכביד ולכן מומלץ להרחיק את הפירות מהארוחה בחצי שעה לפניה, ולפחות שעה-שעתיים אחריה.
מניסיון, ההפרדה הזו מאוד מקלה על העיכול גם ברמה הסובייקטיבית וההרגשה האישית. |
|
|
|
|
17-05-07, 23:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ומר Red Hot רוצה שאאמין לו.... חחחחחחחחחח
זה בדיוק מה ששמעתי מהבחור אז תודה בכל מקרה. |
|
|
|
תצוגה לינארית
