|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-11, 13:32 | #1 |
נפיחון
|
חמאת בוטנים..
החלבון שלה נספג בתדירות איטית או מהירה? ובכלל זה בסדר לאכול 100 גרם או שזה יותר מידי?
|
04-01-11, 13:38 | #2 |
Banned
|
אני חושב שיותר מידי מבחינה קלורית ושומנים ל100 גרם זה
סה"כ קלוריות: 619 קלוריות סה"כ חלבון: 26 גרם סה"כ שומן: 48.5 גרם סה"כ פחמימות: 21 גרם סה"כ כולסטרול: 0 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 2 גרם |
04-01-11, 13:40 | #3 |
נפיחון
|
מבחינה קלורית יותר מידי? אני במאסה :|..
|
04-01-11, 13:44 | #4 |
Banned
|
אבל תחשוב שזה בארוחה אחת ויש לך עוד 4~5 ארוחות ביום
שלא תיווצר לך השמנה אפילו שאלה שומנים טובים |
04-01-11, 13:47 | #5 |
נפיחון
|
אני מטר 96 ככה שלהשמין שקשה לי מאוד להשמין..בכל מקרה אתה מגזים.אבל תודה בכל זאת..
עוד תגובות בבקשה.. |
04-01-11, 13:49 | #6 |
Banned
|
מה המשקל שלך?
לא נתת נתונים |
04-01-11, 13:51 | #7 |
נפיחון
|
הייתי 98.ירדתי המון ולא התאמנתי 4 חודשים וירדתי 8 קילו..
|
04-01-11, 14:14 | #8 |
חבר פעיל
|
בסדר גמור תאכל גם את כל הקופסה
העיקר שייכנס לך בערכים |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חמאת בוטנים | orel | תזונה ותוספים | 3 | 14-05-10 15:37 |
חמאת בוטנים | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 6 | 05-02-09 19:44 |
חמאת בוטנים | blackbimer | תזונה ותוספים | 20 | 14-09-08 01:34 |
שאלה|חמאת בוטנים עד כמה זה שומן איכותי לעומת בוטנים רגילים כנסו. | The-One | תזונה ותוספים | 3 | 02-06-08 19:47 |
חמאת בוטנים | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 7 | 11-07-07 18:41 |