|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-10, 17:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ישיבה מרובה.
תגידו,ישיבה מרובה על כיסא יכולה לגרום לכאבים בגב התחתון?
פשוט בזמן האחרון יוצא לשבת רוב שעות היום על הכסא.. אני הולך ב8 לבצפר ששם זה עד 2 על כסא ביום קצר וביום ארוך עד 4. שאני חוזר אני יושב לאכול והולך ללמוד למבחנים שזה ישיבה על הכסא של עוד 4-5 שעות לפחות.. ועוד 2-3 שעות על המחשב. ככה יוצא שאני רוב שעות היום יושב על כסא,בזמן האחרון יש לי כאבי גב תחתון,יכול להיות שזה מזה? יש דרך לפתור אותם? חוץ מלהגיד לא לשבת הרבה,שזה בלתי אפשרי כי יש מלא מבחנים. |
|
|
|
05-01-10, 18:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן...
תקום מדי שעה, תעשה הפסקות. |
|
|
|
|
05-01-10, 18:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-10, 18:21
|
#4 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
דופקת את כל הגב
|
|
|
|
|
05-01-10, 18:22
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה אני יכול לעשות עם זה? |
|
|
|
|
|
05-01-10, 18:33
|
#6 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-10, 18:44
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני ינסה לשבת צמוד עם הגב וזקוף.. בכל מקרה,נראלי שאני אקנה כיסא אורטופדי.. זה טוב? |
|
|
|
|
|
05-01-10, 18:50
|
#8 |
|
Banned
|
יהיה לך תחת מרובע (תחת של מורה)
|
|
|
|
|
05-01-10, 18:50
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אוי אחי אתה לא מבין..
בחופש הגדול לפני שנתיים לפני שהתחלתי להתאמן והכל הייתי יושב המון המון שעות על המחשב ויושב בכללי כשהייתי מנסה לקום מהכסא היה לי כאב מפחיד בגב התחתון באזור עצם הזנב בקושי הייתי יכול לעבור ממצב של ישיבה לעמידה הלכתי לרופא והוא אמר שזה כנראה מכל השעות ישיבה אז הייתי עושה הפסקות וקם מדי פעם ואחרי שבוע בערך זה עבר לי... איזה כאבים היו לי.. |
|
|
|
|
05-01-10, 19:11
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יכול להיות שמצאתי את הסיבה לכאבי הגב שלי, למרות שבחיים לא כאב לי אחרי ישיבה מול המחשב\ ישיבה בשיעור.
מזל לפחות שחיברתי את הטלויזיה והמחשב וכרגע אני יושב על המיטה בסבבה
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ישיבה מרובה. | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 05-01-10 17:58 |
| יש קשר בין תזונה מרובה להשתנה מרובה? | avibh | תזונה ותוספים | 11 | 31-03-08 21:56 |
| שתייה מרובה של מים | CatDog | תזונה ותוספים | 17 | 03-03-08 11:09 |
| ישיבה לא נכונה על כסא | sojgoon | אימונים | 5 | 23-10-06 21:16 |
| שתיית אלכוהול מרובה | Psychopath | תזונה ותוספים | 27 | 16-09-06 21:37 |
תצוגה לינארית
