|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-10, 16:47
|
#61 |
|
חבר פעיל
|
??????
|
|
|
|
05-01-10, 17:40
|
#62 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בכל מקרה אני אענה. הוא מתכוון שאם תעשה אירובי ואז משקולות אתה תיהיה עייף ותרים פחות מחצי מבדרך כלל. בגלל זה אם משלבים אירובי אז עושים קודם משקולותץ. |
|
|
|
|
|
05-01-10, 18:19
|
#63 |
|
חבר פעיל
|
כי הייתה לי שאלה שקשורה לדיון, זה שהוא ישן לא אומר שהוא לא רלוונטי יותר?
אין קשר בין שריפת שריר ושומן בריצה אחרי ולפני אימון? זה מה שמעניין אותי בעיקר. |
|
|
|
|
05-01-10, 23:10
|
#64 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר הקפיצו אז שאלה
נגיד שבאימון אני מדי פעם מסתכל על הטלוויזיה או מדבר עם חבר אבל אין מצב בעולם שמתי שאני בסטים אני ינוח יותר מדקה דקה וחצי רק בין תרגיל לתרגיל יש מצב שאני קצת יבזבז תזמן מה רע בזה חוץ מהמריחת זמן? או שזה הבעיה מאיזשוהי סיבה? תודה |
|
|
|
|
05-01-10, 23:25
|
#65 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
לא קראתי הכל,
אולי ענו על זה אבל בכל זאת- 11"-להגיע בכישלון בכל סט, אם צריך לעשות 12 חזרות אז או בחזרה ה11 או מקסימוםן בחזרה ה12 לא יכולים לבצבע עוד חזרה אחת נוספת. 12-במשל האימון להיות מרוכז באימון נטו ולא בדיבורים" קראתי פעם שכן, צריך לסחוט מעצמך בכל תרגיל עד הסוף, אבל אם אתה מגיע לכשל כל העבודה שעשית לא שווה.. זה נכון?
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
תצוגה לינארית
