|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-09, 10:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה | אתמול התאמנתי במכון פעם שניה !
אתמול הלכתי למכון באמת היה כייף פעם שניה אני חדש בתחום
התאמצתי הרבה עכשיו אני קם עכשיו בבוקר כל-הגוף-תפוס ! הידיים החזה הכל ! אולי זה מכיוון שאני חדש והשריר לא רגיל ? עזרה בבקשה |
|
|
14-12-09, 10:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
אתה עוד תרגיש את זה הרבה.
השרירים שלך לא רגילים למאמץ הזה וכרגע יש בהם קרעים מיקרוסקופיים שיתאחו וייבנו את עצמם. לגיטימי לגמרי.
__________________
|
|
|
|
14-12-09, 10:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
האם עד מחר זה יעבור לי ?
|
|
|
|
14-12-09, 11:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בדר"כ דומס(גוף תפוס) עובר לאחר 24-72 שע'.
בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
14-12-09, 11:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה נקרא דומס וזה קורה תמיד באימונים הראשונים...אתה יכול להתאמן עם זה,זה עובר אחרי יום-יומיים.
|
|
|
|
14-12-09, 11:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אה אוקי תודה רבה :]
|
|
|
|
14-12-09, 19:12
|
#7 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
 בכיין
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
14-12-09, 20:38
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה זה בכיין ? שתוק !
|
|
|
|
14-12-09, 21:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
קורא באימונים הראשונים או אחרי הפסקה של איזה שבועיים ככה
אם נגיד היית יודע שזה יקרה לפני אז היית יכול לשים משקלים נמוכים יותר ואז לא היה לך.. |
|
|
|
28-12-09, 15:01
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
הגיוני שאני בקושי מרגיש שרירים תפוסים אחרי אימונים? ואני בן 21...
|
|
|
|
28-12-09, 15:22
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
28-12-09, 21:22
|
#12 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
תפרסם פוסט משלך שירכז את כל השאלות בנושא אחד !! עוד פעם אחת כזאת ותקבל באן! ננעל!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ליפני שנה התאמנתי במכון ועכשיו לא | doron1551 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 06-02-09 18:09 |
| אומגה 3 ו-9... עזרה.. כנסו שניה.. | slim shady | תזונה ותוספים | 1 | 06-04-08 18:05 |
| המלצות לקידמית ואחורית בבית... (פיספסתי אתמול אימון במכון) | Guy_Malka | אימונים | 1 | 24-11-07 19:46 |
| עזרה בחיטוב פעם שניה למי שיכול לעזור | itzikm1 | תזונה ותוספים | 7 | 17-11-07 22:57 |
| צריך עזרה כנסו שניה | drorxxx1 | אימונים | 3 | 13-03-07 16:24 |
תצוגה לינארית
