|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-12, 10:54 | #1 |
חבר פעיל
|
גיינר עלייה במשקל
ישלי כמה שאלות בנוגע לקניית גיינר לעלייה במשקל
האם כאשר אני אוכל ארוחה למשל ולאחר מכן גיינר אני ירגיש עומס וכאילו לא יכול עוד ? או שזה לא כבד מדיי ומעמיס והאם יראו שינוי עלייה במשקל בגוף שלי חיצונית הכוונה ? תודה לכם . |
15-12-12, 12:48 | #2 |
חבר פעיל
|
תלוי במנה למשל אני לא מרגיש עומס בבטן מ900 קל׳ מנה (600 גיינר+300 חלב) אבל
ממנה שלמה 1500 מאוד קשה ומאוד מעמיס (300 חלב+1200 גיינר) ואם זה בנוסף לאוכל והרבה הרבה אוכל אז כן אתה תעלה במסה ותיראה שינוי בגוף |
15-12-12, 14:19 | #3 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
זה משתנה מאדם לאדם.
אי אפשר לענות על שאלה כזו בברור. אבקה לעלייה במסה יחד עם תפריט תזונה נכון ומתאים ישפיעו יובילו לעלייה במסה.
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
צריך תעזרה שלכם - עלייה במסת שריר, הרחבת גוף, גיינר, ותוכנית אימונים. | gib0r | פיתוח גוף-כללי | 1 | 13-07-12 02:24 |
גיינר - עלייה במאסה | brN | תזונה ותוספים | 4 | 25-06-12 22:26 |
החלפת גיינר ועזרה לגבי עלייה במשקל | בן262 | תזונה ותוספים | 2 | 02-11-11 20:05 |
עלייה במסה-גיינר או חלבון? | IH_23 | תזונה ותוספים | 11 | 02-02-11 02:20 |
האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח? | doodi71 | אימונים | 13 | 09-09-06 11:41 |