|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-09, 12:29 | #1 |
חבר פעיל
|
קפסולות קפאין
אני נמצא בתקופת חיטוב ושוקל לקחת קפסולות של קפאין לפני האירובי.
השאלה היא העם צריך לצרוך את הקפסולות בסייקלים של 3 ימים on off? תודה לעוזרים |