|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-07, 05:04 | #1 |
חבר פעיל
|
מס שאלות בנוגע לחיטוב...
טוב אז ככה יש לי גישה חופשית לפירכיות אורז (שעשויות מכוסמת) וללחם קל כפרי וכל הסוגים הקיימים בארץ...(אני עובד במפעל ללחם יענו מאפיה...) אז היתי רוצה לדעת אם כדאי לשלב את המוצרים האלו לתפריט החיטוב ואם להשתמש בהם כמקור עיקרי לפחממות אולי?!...ועוד שאלה אני בן 18 וטוב הגיוס שלי נידחה לעוד הרבה זמן ואני די רגיל לצאת עם חברים בימי שישי שבת וטוב יוצא שאני שותה די הרבה ועוד כל מיני דברים אבל בעיקר בירות ווודקה וגם יש לנו מסורת לאכול דוריטוס עם השתייה...הרבה דוריטוס....אז בקיצר אני מבין שבאלכוהול יש הרבה קלוריות נכון?!....אז בימים האלה אולי כדאי שאני לא יוכל יותר מידי במשך רוב היום?!...או שפשוט לוות על שתייה?! כי וואלה לא נידמה לי שאני מוכן לזה כרגע....תודה לכל מי שיעזור!...
|
11-01-07, 07:34 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תשמע אלכוהול באמת עלול לפגוע בהתקדמות שלך, אלה פחמימות ריקות שלא תורמות לשום דבר. כמו כן האלכוהול גם מוריד את רמות הטסט', ולנו המתאמנים זה לא הכי חיוני.
אם אתה רוצה חיטוב כמו שצריך תצטרך לוותר על האלכוהול ועל הדוריטוס. בהצלחה |
11-01-07, 08:50 | #3 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
בחיטוב בירה ממש לא יש לה ערך גליקמי מאוד גבוה וזה מונע מהגוף להישתמש במאגרי השומן
ובנוסף גם בתקופת ההמסה לא כידי להגזים בבירה או במשקאות מוגזים הם מונעים ספיגת ויטמינים ומנרלים ופגעים מאוד בעצם ובנוסף זה קלוריות ריקות
__________________
mmm |
11-01-07, 10:15 | #4 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם כן תפרטי יותר בבקשה |
|
11-01-07, 14:05 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אלכוהול זה מילה גסה בחיטוב אחי,תאכל לחם מחיטה מלאה.
__________________
|
11-01-07, 15:29 | #6 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
מה רע בלשתות מים? :]
__________________
הייתי פה |
|
11-01-07, 17:28 | #7 |
חבר פעיל
|
שמעו אין מצב בחיים מה אתם יכולים ליחיות בלי לישתות דברים כאלה?
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
11-01-07, 19:32 | #8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני מסתדר מצויין רק עם מים מים ומים הכל עניין של הרגל אחי,גם אני הייתי אוהב וודקה,קולה,מיצים וכל החרא הזה,תלוי איך אתה מרגיל את הגוף שלך ואת דרך החשיבה שלך
__________________
|
11-01-07, 20:15 | #9 | |
Banned
|
ציטוט:
אני לא נגעתי בשום דבר פרט ממיים ותה ירוק כבר שנתיים וזה ימשך עוד 70 שנה לפחות אם אני אהיה ממש נזקק ואני אתקע אז אני יחשוב על שתייה אחרת |
|
12-01-07, 12:23 | #10 |
חבר פעיל
|
לא יודע מה איתכם אבל אני שותה לכיף נגיד אני יוצא לאיזה מועדון או מסיבת יער כלשהי אני לא מסוגל להיות פיכח לחלוטין.....אני לא רוצה בזה אני פשוט אצטרך למצוא דרך לדחוף את זה לתזונה שלי....אין לפי דעתי זה לא חיים אם אתה לא יכול לעשות דברים שכיף לך לעשות...ואני בידיוק לפני צבא אם עכשיו אני לא יהנה כמה שאני יכול אז מתי?! אחרי הצבא זהו אני כבר לא יהיה ילד שיכול לעשות כל מה שבא לו יהיה לי יותר מידי דברים על הראש...
|
12-01-07, 13:22 | #11 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
12-01-07, 14:09 | #12 |
חבר פעיל
|
לדעתי תהנה כל עוד אתה יכול
חבל להשקיע עד כדי כך בדברים הקטנים אם גם ככה בצבע כל הקטע של הפיתוח גוף קשה לשמור עליו. |
12-01-07, 18:00 | #13 | |
Banned
|
ציטוט:
וצבא זה לא סוף העולם , לא כמו שכולם חושבים לפחות... |
|