ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-09-09, 13:58   #1
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי vamosh צפה בהודעה
במידה ואני אוכל כמו שצריך לפני ואחרי אימון
לפני שעה וחצי אוכל בשרית עם תוספת
או בזמן לימודים טונה עם פיטה
ומיד אחרי אימון אני דופק חזה עוף ותפוח אדמה או קוסקוס וכו'
האם החומצות אמינו יכולות להביא תחליף לשייק אחרי האימון ?
כי בבכל מקרה אני אוכל ארוחה מוצקה מיד אחרי האימון....
או שאין תחליף לא.חלבון + סוכר ענבים ישר אחרי אימון משקולות
ו45-שעה לאחר מכן ארוחה מוצקה...
אתה חי במיתוסים.
מה שחשוב אחרי אימון זה לאכול,לא משנה מתי לא משנה כמה ולא משנה מה.
פשוט לאכול
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-09, 18:12   #2
vamosh
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלvamosh
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 305
ברירת מחדל

במקום להגיד שאני חיי על מיתוסים
תתרום ותגיד מה אני עושה לא בסדר !!
vamosh מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-09, 19:18   #3
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי vamosh צפה בהודעה
במקום להגיד שאני חיי על מיתוסים
תתרום ותגיד מה אני עושה לא בסדר !!
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed צפה בהודעה
אתה חי במיתוסים.
מה שחשוב אחרי אימון זה לאכול,לא משנה מתי לא משנה כמה ולא משנה מה.
פשוט לאכול
בנוסף לזה שאתה חי במיתוסים יש לך גם בעיות עם הבנת הנקרא.
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים