|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-12, 20:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בבקשה מאסה <-> חיטוב
שלום חבר'ה רציתי לשאול בבקשה,
אני 1.73, שוקל 73 , יש לי קצת ביטנונה , לא משהו מפחיד, המטרה שלי היא לשקול 83 שרירים. האם כדאי לעשות קודם תקופת חיטוב ואח"כ מאסה או ההפך? אם חיטוב אז מתי אני יודע להפסיק עם החיטוב ? כנ"ל במאסה ? לכל השועלים תודה. |
|
|
|
31-05-12, 17:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מאסה בלי לראות בעיינים עד 82-85 קילו ואז חיטוב עד 74 קילו כדיי לא להיראות יותר מדיי מנופח
... אבל זה הכול לפי המטרות שלך 83 קילו מחוטב לגובה שלך זה קשה מאוד , מה שכן גם לא ממש יפה אתה מדמיין את עצמך עושה מסה עד 95 קילו?! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לתקופות אימון (חיטוב, מאסה) | ddwins | אימונים | 4 | 18-10-09 19:09 |
| מאסה או חיטוב | OK. | פיתוח גוף-כללי | 14 | 23-04-09 17:15 |
| מאסה או חיטוב | פומה | תזונה ותוספים | 8 | 16-02-09 19:59 |
| [שאלה] אחוז שומן + חיטוב או מאסה | TAMIRSUS | גלריות הגולשים | 67 | 21-08-08 23:40 |
| שאלה.. מאסה/חיטוב | sason | אימונים | 0 | 18-03-08 23:09 |
תצוגה לינארית
