|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-09, 20:17
|
#61 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
תותח! הכי הארדקור זה להוריד לעצמך סטירות בין הסטים הכי הארדקור זה לעשות סקוואט ולהשאר למטה חצי דקה כי אתה לא מצליח לעלות הכי הארדקור זה לעשות דד ליפט ולהפסיק את הסט בגלל שכמעט ברח לך פיפי בתחתונים הכי הארדקור זה להסניף אבקת חלבון הכי הארדקור זה לדחוף מישהו באמצע הסט שלו כי אתה צריך את המכשיר בדיוק עכשיו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
23-01-09, 20:28
|
#62 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
וג'קסון עם הסופגניות גם חזק. יש פה אנשים שלא מבינים ציניות בגרוש. גם הלאונן עם נייר זכוכית.
__________________
|
|
|
|
|
|
23-01-09, 20:50
|
#63 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
כזה הבן אדם באמצע סקוואט עם המוט על הגב, עושה את הירידה ואתה מביא לו בעיטת פיצוץ לתחת  אני מדמיין את זה חחחחחחח
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
23-01-09, 20:58
|
#64 |
|
חבר פעיל
|
הכי הארדקור זה לשחק דוקים עם מוטות אולימפיים ולעשות דדליפט עם המאמן.
הכי הארדקור זה ללכת הביתה אחרי אימון מטורף, לדפוק בטעות גלבה ולראות שהדם יוצא - מהמדרכה.
__________________
 גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
23-01-09, 20:59
|
#65 |
|
חבר פעיל
|
הכי הארדקור זה לעודד בן אדם להעמיס מלא מישקל ולהבטיח שאתה שומר עליו והכל, ובסוף אחרי שהוא מוריד לחזרה אתה נוטש אותו והוא נישאר תקוע אם המוט, ואז אתה יכול להוריד את המיכנסיים ולתופף עם הזין על הראש שלו והוא לא יכול לעשות כלום... איזה הארדקור זה הא?
__________________
 
|
|
|
|
|
23-01-09, 21:10
|
#66 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-01-09, 21:11
|
#67 |
|
חבר פעיל
|
הכי הארדקור זה להיכנס למכון לזירוק תטיק ולהוציא משם מגבת ואז להוציא מימנה תפיצה שהחבאתה ולאכול מול העיניים של החבר'ה שנימצאים בחיטוב..שימו לב נדר אומץ רב להיות הארדקור לא מספיק .(לא לנסות את זה במכון במיוחד בקיץ ראו הוזהרתם!!) סכנת מוות!
|
|
|
|
|
23-01-09, 21:17
|
#68 |
|
משתמש פעיל
|
הכי הארדקור זה שמישהו באמצע בנץ' כבדדד ולנגב בו את כל הזיעה מהבית שחי על הראש שלו
|
|
|
|
|
23-01-09, 21:26
|
#69 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 164
כללי:: שרגא, כהן שרגא
עוסק ב:: מנקה בחדר כושר...
חדר כושר: אקסטרה ג'ים
|
הכי הארדקור זה לוותר על התרגיל האחרון באימון כי זה כבר מאוחר ואמא לא מרשה לך להסתובב בחוץ בחושך.
הכי הארדקור זה לשמוע רוק כבד בקקי שלפני האימון, ואז לחזור לדיסק של חני נחמיאס לקראת הסקוואט הכבד (: הכי הארדקור זה לחרבן גוש של 200 ק"ג בלי רצועות. הכי הארדקור זה לדקלם שייקספיר בין הסטים.
__________________
שיאים: bench press: 23kg RM5 squat:69.25mg *RM0.5 deadlift: 76.4g RM5 *חצי ירידה  משקל בבוקר: 106 ק"ג משקל לאחר פיפי: 103.4 ק"ג משקל לאחר קקי: 92.7 ק"ג משקל לאחר ארוחת בוקר: 112 ק"ג *מתעדכן לאחר כל ביקור בשירותים. לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן |
|
|
|
|
23-01-09, 21:36
|
#70 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 .
__________________
 
|
|
|
|
|
|
23-01-09, 21:38
|
#71 |
|
חבר פעיל
|
הכי הארדקור זה לחרבן את הארוחה של הלפני אימון בשניה שהגעתה למכון
הכי הארדקור זה לבוא להתקלח במכון ביום שאין אימון
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
23-01-09, 21:49
|
#72 |
|
Banned
|
הכי הארדקור זה להתעתש עם עיניים פקוחות
|
|
|
|
|
23-01-09, 21:49
|
#73 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-01-09, 21:52
|
#74 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מחרבן לפחות 3 עד 5 פעמים ביום, אחרי כל ארוחה שאני אוכל 10-20דקות אחרי אני כבר בשירותים, אל תנסה לעקוץ זה לא מוציא אותך גבר או משו.
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
23-01-09, 22:20
|
#75 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא יכול לחרבן את מה שאכלת לפני שעה.
__________________
 |
|
|
|
|
23-01-09, 22:32
|
#76 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
הכי הארדקור זה להיות ספוטר של מישהו בבנץ' פרס ובאמצע הסט הכי כבד כשהוא הכי מתאמץ ולא יכול להתנגד,ממש שתי חזרות לפני כשל להוציא ת'בייצים מהמכנס ולהניח לו אותם על העיינים[עדיף לעשות אחרי לפחות 3 סטים של סקוואט כבד כשהבייצים הכי מזיעות]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
23-01-09, 23:05
|
#77 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
הכי הארדקור זה לאכול משהו שאתה שונא אבל אתה חייב לאכול ולסתום תאף ולאכול ככה.
הכי הארדקור בחזרה האחרונה במיליטרי לזרוק ת'מוט למעלה שייפול על הריצפה. הכי הארדקור לשטוף את הפנים במים קריים לפני האימון ולהתאמן ישר. |
|
|
|
|
24-01-09, 00:39
|
#78 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הכי הארדקור זה כשאתה לא נכנס לאף בניין שיש בו מדרגות אם אתה ביום מנוחה אחרי אימון רגליים..
הכי הארדקור זה לחשב את הערכים ואת כמות החלבון של הכלב שלך למקרה של בצורת. הכי הארדקור זה לגנוב ציוד מהמכון ולהקים מכון ביתי
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
24-01-09, 00:58
|
#79 |
|
חבר פעיל
|
הכי האר-דקור זה כשהפרטנר שלך מבקש חימום עצבני אבל ממש עצבני אתה דוקר אותו ואז מוריד לו כאפות על הרצפה וצועק לו מה קרה!!!
הכי הארדקור להיתאמן עם כוכבת פורנו |
|
|
|
|
24-01-09, 02:35
|
#80 |
|
חבר פעיל
|
וואי נזכרתי במשהו חזק!!!
הכי הארדקור זה שהספוטר שלך יצעק לך "יאללה מייקל לואיס" לפני בנץ' או סקוואט!!! הכי הארדקור זה להתאמן בלי מגבת... הכי הארדקור זה להתאמן לפי התוכנית אימונים של המדריך ולהקשיב לכל מילה שהוא אומר, כי הוא המדריך!!!
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
