|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-10, 17:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה - עליית מסה ביחס זמן
אז ככה, עליתי ב20 יום 500 גרם שריר (בדקתי לפי אחוזי שומן ומשקל במכון). זה טוב? מספיק? יכול יותר?
דיברתי עם מאמן ותזונאי על זה והתזונאי אמר שאפו והמאמן גם אמר לי שזה לא רע בכלל שאלה מטומטמת נראית אבל אני באמת רוצה לדעת אם המאמץ שאני משקיע באכילה שינה ופעילות עוזר..ואם זה לא מספיק אני אשנה תפריט או תרגילים |
|
|
|
20-10-10, 20:40
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
קדם כל אתה לא יודע בידיוק כמה שאתה עולה שריר, כי כל הבדיקות השכיחות שאתה עושה על הגוף לא מדויקות כלל.
לגבי אם זה בסדר? כן מעולה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר למספר ביחס למשקל.. | wakeup11 | אימונים | 13 | 05-03-09 21:49 |
| עליית משקל | avram1 | תזונה ותוספים | 11 | 24-10-08 18:15 |
| שאלה בקשר להיקפים ביחס למישקל | ///Efi/// | אימונים | 3 | 03-10-07 19:08 |
תצוגה לינארית
