|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-09, 10:23 | #21 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
18-02-09, 10:46 | #22 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
4
abcd
__________________
ALLMAX ISRAEL |
18-02-09, 10:48 | #23 |
חבר פעיל
|
יום כן יום לא... ובימים שלא עושה אירובי.
(כל השבוע) |
18-02-09, 12:12 | #24 |
חבר פעיל
|
5 פעמים - abc מנוחה ab מנוחה.
__________________
|
18-02-09, 14:05 | #25 |
חבר פעיל
|
4 אנאירובי ab
ושאיפה ל4 אירובי(בד"כ 3 ככה)
__________________
|
18-02-09, 14:57 | #26 |
חבר פעיל
|
4
ab |
18-02-09, 15:58 | #27 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
דבר שיותר עדיף לעשות זה: חזה יד אחורית וכתפיים רגליים + בטן מנוחה גב יד קידמית
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
18-02-09, 17:04 | #28 |
חבר פעיל
|
זה ניראה יותר מידי עומס על אותם שרירים ואותם מיפרקים באימון אחד...
__________________
|
18-02-09, 18:18 | #29 |
משתמש פעיל
|
|
18-02-09, 18:18 | #30 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
4
abcd |
18-02-09, 23:29 | #31 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
5 ....
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
18-02-09, 23:32 | #32 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה כל הקטע, לאמן את אותם השרירים באותו האימון, בכדי לספק מנוחה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
18-02-09, 23:35 | #33 |
חבר פעיל
|
4
ab |